【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】 (583ﾚｽ)
【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
242: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/01(月) 11:47:07.05 ID:x5P2t58U >>240 てきとー書いててワロw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/242
243: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/01(月) 12:10:41.21 ID:Vcei4iQW 元々できるやつがフィードバックして答え合わせした感じ 嘘ではないがまともなキックできるやつがまずいないから無理だろうね 奴らのポンコツ具合を舐めてる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/243
244: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/01(月) 16:39:27.34 ID:gPmwZOoV バタフライ水没が違反になったのはいつからですか？ 昭和の時代にはなかったと思いましたが。 平泳ぎは水没OKになり背泳ぎはクイックターンしてるのにバタフライは厳しくなってる。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/244
245: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/01(月) 16:45:27.04 ID:V+zTrVMG 陸トレは、腕立て、腹筋、背筋 30回×3セットを週2くらいでやればいいとおもうよ。 はじめはきついだろうから、5回×2セットでも、10回×3セットでもすこしずつ出来る範囲でやって伸ばしていけばいいよ。 道具いらないし、思いついたらすぐできるし。 プール練習だけでも上達するけど、時間かかりすぎてしまう。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/245
246: 第１のコース！名無しくん [] 2024/04/01(月) 17:22:51.00 ID:wLCjTcwC >>245 そんなの人による 年齢や性や個人差で全く違う http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/246
247: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/01(月) 22:38:50.46 ID:3FKsZgGE >>244 すくなくとも2016年には厳しくとるようになってて 矢島選手が日本選手権で失陥になってる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/247
248: 第１のコース！名無しくん [] 2024/04/02(火) 01:30:50.40 ID:6wYts3Sl 筋トレって必要かな？ 痩せるだけ痩せこけた病み上がりの池江里佳子ちゃんが 自由形をバッタで泳いで優勝とかしてたじゃん あれ見て「水泳て筋肉いらねえんだ」とおもったよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/248
249: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/02(火) 07:45:06.49 ID:AaITJ2yf テクニックのレベルや心肺機能が違うんだろうけど 「ガッテン 」でやってたのは、筋肉そのものの太さは変わらなくても出せる力がアップする（エネルギーを生成するミトコンドリアの数が増えるんだったか）というのがあるみたいだから、その段階にあったとか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/249
250: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/02(火) 11:18:04.37 ID:gj/FMSgq >>248 池江璃花子なら筋肉が無くても泳げるけど 池江璃花子のテクニックを習得するためには筋肉や体力は相当なレベルで必要(必要条件) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/250
251: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/02(火) 12:01:20.32 ID:ixFqtWsU 違うな 柔軟性や体幹の強さあっての筋力だよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/251
252: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/02(火) 13:56:27.90 ID:SfomiH3e あまり深く考えるな やるべき事がわからずやれる体もないだけ ある意味幸せよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/252
253: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/02(火) 14:47:58.59 ID:Premu3k6 鍋注入しなければ復活しなかったろ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/253
254: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/02(火) 16:58:06.77 ID:KH6WvuHd 筋トレやって関節や腰痛めたら元もこうもないがな。 無駄な筋肉はつけるだけ無駄。 よく考えてやること。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/254
255: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/03(水) 12:48:30.70 ID:cbHSlaoT >>254 バーベル100kg担いでみろ、とかそんなんじゃなくてここでいう筋トレは普通に自重の腕立て懸垂とかじゃないの？ そんなんで関節や腰痛めてたらそもそもバタフライ泳げないよ あと、筋肉そんな簡単に付かないし、練習しない日は家でもトレーニングできた方がいいでしょ って、釣られたか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/255
256: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/03(水) 14:04:55.76 ID:jL6+ySgG 自重の腕立てや懸垂であってもバタフライを泳ぐより遥かに靭帯や腱に対する負担は大きい 関節に対する負担も5000～10000/週8みたいな現役選手用のメニューでなければ､筋トレのほうが大きい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/256
257: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/03(水) 15:02:09.65 ID:17+73nvj 基本が出来てないからストローク増やして速さでごまかすための筋トレご苦労さまです http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/257
258: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/04(木) 00:31:13.81 ID:OvZhxobt 筋トレ否定派なんだとさ ほっとけよ、こんな奴 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/258
259: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/04(木) 08:18:52.79 ID:n7OOlm1M 水泳で使う筋力は最高出力で泳いでも陸の1/3しか筋肉使わないから最大筋力を必要としないんだってね ま、選手とかでなければ言う程大事ではないかな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/259
260: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/05(金) 08:52:29.59 ID:Ali9h+c0 水泳の場合トップアスリートでも筋肉の負荷は数kgらしいね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/260
261: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/05(金) 10:16:00.75 ID:WSVgb0m8 スポーツにおいて筋トレは鍛える筋肉を用途別に精査せずやみくもにやるもんでないね ジムにいる筋トレ野郎の大半はろくに身体使えない見てくれだけの木偶だから http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/261
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 322 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.894s*