【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】 (582ﾚｽ)
上下前次1-新
242: 04/01(月)11:47 ID:x5P2t58U(1) AAS
>>240
てきとー書いててワロw
243: 04/01(月)12:10 ID:Vcei4iQW(1) AAS
元々できるやつがフィードバックして答え合わせした感じ
嘘ではないがまともなキックできるやつがまずいないから無理だろうね
奴らのポンコツ具合を舐めてる
244(1): 04/01(月)16:39 ID:gPmwZOoV(1) AAS
バタフライ水没が違反になったのはいつからですか？
昭和の時代にはなかったと思いましたが。
平泳ぎは水没OKになり背泳ぎはクイックターンしてるのにバタフライは厳しくなってる。
245(1): 04/01(月)16:45 ID:V+zTrVMG(1) AAS
陸トレは、腕立て、腹筋、背筋 30回×3セットを週2くらいでやればいいとおもうよ。
はじめはきついだろうから、5回×2セットでも、10回×3セットでもすこしずつ出来る範囲でやって伸ばしていけばいいよ。
道具いらないし、思いついたらすぐできるし。
プール練習だけでも上達するけど、時間かかりすぎてしまう。
246: 04/01(月)17:22 ID:wLCjTcwC(1) AAS
>>245
そんなの人による
年齢や性や個人差で全く違う
247: 04/01(月)22:38 ID:3FKsZgGE(1) AAS
>>244
すくなくとも2016年には厳しくとるようになってて
矢島選手が日本選手権で失陥になってる
248(1): 04/02(火)01:30 ID:6wYts3Sl(1) AAS
筋トレって必要かな？
痩せるだけ痩せこけた病み上がりの池江里佳子ちゃんが
自由形をバッタで泳いで優勝とかしてたじゃん
あれ見て「水泳て筋肉いらねえんだ」とおもったよ
249: 04/02(火)07:45 ID:AaITJ2yf(1) AAS
テクニックのレベルや心肺機能が違うんだろうけど
「ガッテン 」でやってたのは、筋肉そのものの太さは変わらなくても出せる力がアップする（エネルギーを生成するミトコンドリアの数が増えるんだったか）というのがあるみたいだから、その段階にあったとか？
250: 04/02(火)11:18 ID:gj/FMSgq(1) AAS
>>248
池江璃花子なら筋肉が無くても泳げるけど
池江璃花子のテクニックを習得するためには筋肉や体力は相当なレベルで必要(必要条件)
251: 04/02(火)12:01 ID:ixFqtWsU(1) AAS
違うな
柔軟性や体幹の強さあっての筋力だよ
252: 04/02(火)13:56 ID:SfomiH3e(1) AAS
あまり深く考えるな
やるべき事がわからずやれる体もないだけ
ある意味幸せよ
253: 04/02(火)14:47 ID:Premu3k6(1) AAS
鍋注入しなければ復活しなかったろ
254(1): 04/02(火)16:58 ID:KH6WvuHd(1) AAS
筋トレやって関節や腰痛めたら元もこうもないがな。
無駄な筋肉はつけるだけ無駄。
よく考えてやること。
255: 04/03(水)12:48 ID:cbHSlaoT(1) AAS
>>254
バーベル100kg担いでみろ、とかそんなんじゃなくてここでいう筋トレは普通に自重の腕立て懸垂とかじゃないの？
そんなんで関節や腰痛めてたらそもそもバタフライ泳げないよ
あと、筋肉そんな簡単に付かないし、練習しない日は家でもトレーニングできた方がいいでしょ
って、釣られたか？
256: 04/03(水)14:04 ID:jL6+ySgG(1) AAS
自重の腕立てや懸垂であってもバタフライを泳ぐより遥かに靭帯や腱に対する負担は大きい
関節に対する負担も5000～10000/週8みたいな現役選手用のメニューでなければ､筋トレのほうが大きい
257: 04/03(水)15:02 ID:17+73nvj(1) AAS
基本が出来てないからストローク増やして速さでごまかすための筋トレご苦労さまです
258: 04/04(木)00:31 ID:OvZhxobt(1) AAS
筋トレ否定派なんだとさ
ほっとけよ、こんな奴
259: 04/04(木)08:18 ID:n7OOlm1M(1) AAS
水泳で使う筋力は最高出力で泳いでも陸の1/3しか筋肉使わないから最大筋力を必要としないんだってね
ま、選手とかでなければ言う程大事ではないかな
260: 04/05(金)08:52 ID:Ali9h+c0(1) AAS
水泳の場合トップアスリートでも筋肉の負荷は数kgらしいね
261: 04/05(金)10:16 ID:WSVgb0m8(1) AAS
スポーツにおいて筋トレは鍛える筋肉を用途別に精査せずやみくもにやるもんでないね
ジムにいる筋トレ野郎の大半はろくに身体使えない見てくれだけの木偶だから
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 321 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.006s