梶原康弘 (922ﾚｽ)
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638: 2023/11/03(金)17:15 AA×


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638: [] 2023/11/03(金) 17:15:25.86 朝食を抜く 基礎代謝が落ちたり、食べたものの糖質・脂を吸収しやすくなる 野菜の代わりに野菜ジュースを飲む 野菜の大きなメリット「食物繊維」を削ぎ取った野菜ジュースを飲んでも、代わりにはならない 運動をしない 2週間の寝たきりで筋肉は約15％減。おすすめは息が弾むぐらいの運動を1日30分 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/tanka/1646624533/638
朝食を抜く 基礎代謝が落ちたり食べたものの糖質脂を吸収しやすくなる 野菜の代わりに野菜ジュースを飲む 野菜の大きなメリット食物繊維を削ぎ取った野菜ジュースを飲んでも代わりにはならない 運動をしない 週間の寝たきりで筋肉は約減おすすめは息が弾むぐらいの運動を日分

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