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【イライラ】 不機嫌及び易怒性 【むかむか】 (1001ﾚｽ)
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463
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2011/05/30(月)06:58
ID:DPclOQhK(2/2)
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463: [sage] 2011/05/30(月) 06:58:45.67 ID:DPclOQhK んで対策としては、 ①加工食品・外食を控える【リン酸とらないように】 ②蛋白質の摂取制限【体内で代謝されるとき、リン酸を生成】 ③カルシウムを摂取する【腸内でリンと結合し吸収を阻害】 ④ビタミンDを摂取【慢性的にイライラしてる人はとったほうがいい】 って感じかな。やってみても損はしないだろうし、薬局とかカルシウム剤は 500～600円で買えるから試してみてね。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1259494521/463
んで対策としては 加工食品外食を控えるリン酸とらないように 蛋白質の摂取制限体内で代謝されるときリン酸を生成 カルシウムを摂取する腸内でリンと結合し吸収を阻害 ビタミンを摂取慢性的にイライラしてる人はとったほうがいい って感じかなやってみても損はしないだろうし薬局とかカルシウム剤は 円で買えるから試してみてね
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