[過去ﾛｸﾞ] 精神科・心療内科で毎回何話すの？ 第６話 (996ﾚｽ)
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803(1): 2012/03/13(火)15:26 ID:47H4Emmo(2/2) AAS
798です。
おっしゃる通りだと思います。
上司とのやり取りは克服できるようにならないとダメですよね。
自分の意見を言ったりするのがとても辛く苦手になっています。
（以前はそんなじゃなかったんですけど）
対人恐怖症を治さないと、次のステップでも転びそうな気がします。
804: 2012/03/17(土)01:05 ID:M433MwGj(1) AAS
>>803
私も同じようなことで悩んでます。
1度うつ病をして依頼ストレス耐性が低くなったようで、
以前は平気だったことも状態の悪化に繋がってしまう。
認知療法をやってますが、なかなかうまくいきません。
自分に自信を持つことが鍵だと思うのですが、
すぐにヘナチョコになってしまう自分をどうやって信頼すればよいのやら。
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