[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.67 (1001ﾚｽ)
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128(1): 2012/08/02(木)19:27 ID:H2ORIdNy(1/4) AAS
質問させてください。
強いストレス、緊張状態、恐怖感、焦燥感に駆られながら仕事しています。
肩凝りや手の震え、物忘れ、多汗、吐き気、頭のぼんやり感などがあります。特に物忘れとぼんやり感。頭に靄がかかったような、物事をうまく考えられない感じです。
やっぱり一回病院で診てもらったほうがいいんですかね？
こういう症状が他の人も出るのか知りたいです。
今までバイトとかしてた時はそんなこと無かったのに…
129(1): 2012/08/02(木)19:27 ID:WxH2K2Kk(1) AAS
>>128
どれくらい続いてますか？
また、その状態は継続的ですか？それとも、ごく稀に現れますか？
130: 2012/08/02(木)19:27 ID:H2ORIdNy(2/4) AAS
>>129
３、４ヶ月前からです
全ての症状が出るわけではないけど、毎日どれかは症状あります。
今日なんかは肩凝りと手の震えがひどく、昼のお弁当をぶちまけました…
あと、ふとした時の目眩もあります。気を抜いたら倒れそうな気がする(立ち眩みとは違う感じ)こともあります
131(1): 2012/08/02(木)19:27 ID:6Ge/CjIo(1/2) AAS
パニック障害じゃね？
ここで聞くより医者に行くべきだな
132: 2012/08/02(木)19:27 ID:H2ORIdNy(3/4) AAS
>>131
パニック障害ですか…
今少し調べましたが、書かれているほど強い症状ではないですし(呼吸困難とか、狂ってしまう恐怖感とか)
仕事中が辛いだけで、休みの日は普通に外出も、友人と会ったりもできます。
軽度って事ですかね？やはり診てもらうほうがはっきりしますよね。
しかしﾄﾞｸﾀｰから病名をもらうと、それに甘んじてしまいそうで少し不安です(笑
133(1): 2012/08/02(木)19:27 ID:6Ge/CjIo(2/2) AAS
んじゃ、これからは癌になろうが肺炎になろうが
ドクターに病名もらわずに何とかするんだな
134: 2012/08/02(木)19:27 ID:H2ORIdNy(4/4) AAS
>>133
確かにそうですね
しっかり第三者目線から判断もらいます。
ありがとうございます
135(3): 2012/08/02(木)19:27 ID:oXEIUSCl(1) AAS
人の役に立とうとは思わないけど
困っても誰かに助けてもらおうとも思わない
こういう心理ってどうしたらいいんですか？
136: 2012/08/02(木)19:27 ID:Xrq69cv8(1) AAS
>>135
困ったときに自力でなんとかできるようにしておく。
137: 2012/08/02(木)19:27 ID:pFAubPbs(1/2) AAS
>>135
ツンデレがデレるまでの心理って、そういうものかもしれない。
共依存から抜けていく過程で、独立依存（誰にも頼らない、独りで全部やる）が
あって、そのうち適度で健全な助け合い（相互依存）へといく、という話もあります。
自分だけではどうしようもない、意地を張ってもいられないくらい追い詰められた、
そんな時に、答えは出ると思います。いちばん悔しい相手に助けを乞うのが必要な場面も
あったりするかも。（自分の大切なもんを助けたくて、つい最近やったばかり）
それまでは、そのままでもいいんじゃないかと。136さんのおっしゃることも大事。
ふだんは、席譲るとか会釈とか、そのくらいやっとけば。緊急時に役立つと思います。
138: 2012/08/02(木)19:27 ID:pFAubPbs(2/2) AAS
連カキスマソ。
>>135「困っても誰かに助けてもらおうとも思わない 」
そういう人を健常者は、ちらっと気に掛けてる。ただ、そういうオーラが出てるから
多分、ふだんは何も手を出さない。気にしないようにしてると思う。迷惑に思われちゃ
たまったもんじゃないから。
この心理、ヒーローでいたい心理なのかも。人の役に立とうとは思わない、のとこと
矛盾するから違うかな。孤高のヒーローってとこか。勝手な見立て、失礼。
139: 2012/08/02(木)19:27 ID:EmLcsHJE(1/2) AAS
メンヘル板は３〜５行ルールにした方がいいね。
心の調子の悪い人が長文読める訳ないんだし。
長文でスレが荒れることが多いし。
140: 2012/08/02(木)19:27 ID:EmLcsHJE(2/2) AAS
愚痴でスレを荒らさないでほしい。
愚痴ならメンヘルサロン板に書き込んで欲しい
141(1): 2012/08/02(木)19:27 ID:rqzKfCrN(1) AAS
誘導くらいなら３行で済むけど、相談になると難しいね。端的に書けたら
それがいちばん良いとは思う。でも自分なんかはそれやると言葉足らずになって
気になって、あとからレスを書き足しに来るわなｗ
142: 2012/08/02(木)19:27 ID:jrgd8kar(1) AAS
好きになった女の子がメンヘラなのですが、好きな人がいるようです。
女の子の話だとその人からの連絡はもう来なくなっていて、
それが苦しくて薬を飲んだままお酒を飲んだりしてしまっているようで、すごく心配です。
こういった事はどのスレで相談すれば良いのでしょうか・・・？
143: 2012/08/02(木)19:27 ID:huTdrY0K(1) AAS
そんな女はあきらめた方がいい。お前が追いかけ続けても、お前も相手も絶対に幸せになる事はない。
恋人がうつ病８
2chｽﾚ:utu
メンヘラの結婚
2chｽﾚ:utu
144: 2012/08/02(木)19:27 ID:N2OPwSjz(1) AAS
>>141
長文はスレが荒れやすい。
相談をするのなら他に人の迷惑にならないように
下書きのまま投稿しない方がいい。
簡潔に文章をまとめて投稿した方がいい。
145(1): 2012/08/02(木)19:27 ID:4y6NDsTr(1/2) AAS
認知行動療法のスレってどこいったのでしょうか？
146: 2012/08/02(木)19:27 ID:4y6NDsTr(2/2) AAS
あげ
147: 2012/08/02(木)19:27 ID:VQLoutrr(1) AAS
>>145
■マインドフルネス認知療法を語ろう■
2chｽﾚ:utu
はじめての認知行動療法 １
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