[過去ﾛｸﾞ] メンヘル板的 副腎疲労症候群に対処するスレ (986ﾚｽ)
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328: ◆tjc2YHt2.uJi 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:O85AyYBA(1) AAS
副腎疲労しているものです。
>>2の
医者も知らないアドレナル・ファティーグ―疲労ストレスは撃退できる! [単行本]
買って読みました。
17章のトラブルシューティングで、「歯科疾患」が原因の１つにあげられています。
自分がAFSになった原因が歯の金属の詰め物と疑ってるんですが、経験した方いらっしゃいます？
329: 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:5Ih6ppAe(1) AAS
dhea飲み始めて疲れにくくなったのは勿論、朝勃ちするようになってちょっと感動した。
といってもまだ２０代後半だから朝勃ちがない方が異常だったんだろうけどさ。
330(1): 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:xc0Uz6Wi(1/2) AAS
副腎細胞サプリがやっと届いたー
どれぐらいで効いてくるかなー
331: ◆tjc2YHt2.uJi 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:yrhlpOac(1) AAS
>>330
スレ主さんは3日くらいでも効果見えたみたいですよ。 >>74
数日後にレポ願いますm(_ _)m
私も今日からiherbで買った副腎細胞サプリ飲み始めました。そのうちレポします。
332(2): 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:xc0Uz6Wi(2/2) AAS
私は>>319の
海外直送品 Nutricology/ Allergy Research Group Adrenal Natural Glandular
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
を買いました
しばらく飲んでみて何かあったらレポします
DHEAのせいか疲れなくなったのはいいけど夜眠れなくてつらい
量減らすかなあ
333(1): ◆tjc2YHt2.uJi 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:/pYcL63J(1/4) AAS
>>332
DHEAはいつ飲んでます？
私は朝のみ25mg飲んでます。前に、夜に飲んだら眠れなくなったので。。
334(1): 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:+z1amh0H(1/2) AAS
>>333
DHEAは朝50mg飲んでます
多すぎでしょうか
335: ◆tjc2YHt2.uJi 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:/pYcL63J(2/4) AAS
あまり詳しくはないのですが、スレ主さんの感じでは多くはなさそうですね。
ただ、個人差がものすごいと思うので、一概には言えないですが。
>>12
>・DHEA
>本とサイトをいくつか見た感じだと、量は男が25mg〜100mgで、女が10mg〜25mgみたい。
>>53
>DHEA100mg〜125mgで寝つきもよくなり、早朝覚醒もしなくなるが、いまいちやる気が足りない
336: ◆tjc2YHt2.uJi 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:/pYcL63J(3/4) AAS
>>334
あ、ただ私はDHEA25mgを朝に飲んでもあまり効果は感じられなかったです。
朝50mgで「疲れにくさ」を感じたなら、多いのかも。
337: ◆tjc2YHt2.uJi 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:/pYcL63J(4/4) AAS
>>209>>216>>227>>230
ここらへん読むとプロゲステロンクリームも良さそうですね。
>>332
プレグネノロンクリームってのもあるようで、、ホルモンは名前が覚えにくいな。
338: 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:+z1amh0H(2/2) AAS
疲れにくくなるのはいいけど眠れなくなるのはつらいですね
なんとかならないものか…
339(1): 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:pz4MNPoE(1/2) AAS
寝る前にdhea25mg飲んでるけど普通にねられるよ
340(2): ◆tjc2YHt2.uJi 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:Sv1JXgCU(1/2) AAS
>>339
うう、そうなのですか。ならば他の理由なんすかね。
１日にどのくらい飲んでます？あと、dhea飲むと効果は感じてますか？疲れにくい等の。
341: 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:pz4MNPoE(2/2) AAS
>>340
25ｍｇだけです。飲む前に比べて明らかに性欲がでました。
あと疲れにくくもなりましたね。
342: ◆tjc2YHt2.uJi 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:Sv1JXgCU(2/2) AAS
>>340
なるほど。それはすばらしいです。
期間はどれくらいで効果感じました？
他にもサプリや食生活改善とか処置はしていますか？
私はマルチビタミン、マルチミネラル等のサプリメントと低糖質な食事を心がけています。
（低血糖症も併発しているので。）
343(1): 2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:1zXq8Qci(1/3) AAS
スレ主さん、書き込みされてないようですが大丈夫なのかな・・・・？
344(2): 2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:ODGXuSRQ(1/2) AAS
初レスです。
副腎疲労を疑ったので、前から飲んでいた補中益気湯に加えて
アシュワ、ロディオラ、エレウテロ、シサンドラの４つ、それと３日前からDHEAを飲み始めました。
DHEAは100mg/dayだと多すぎるのか、明らかにイライラや不眠が強くなったので、明日から25mg/dayに一旦減らしてみようと思います。
でも、多分これだけ摂ってても、一日1g近く摂ってると思われるカフェインをやめないことには話になりません…よね？
どうやってやめようか…
345(1): 2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:1zXq8Qci(2/3) AAS
>>344
カフェインはコーヒーで摂られてるのですか？
もしコーヒーだったら、段階的にまずはデカフェに変えてみるとか・・・？
私も１日コーヒー１０杯近く飲んでましたが、今はきっぱり足洗いましたｗ
自分の場合は、他の疾病があって、カフェイン取ると症状が悪化してどうしようもなかったので、
意志の力で止めたわけじゃないのですが・・・
346: 2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:1zXq8Qci(3/3) AAS
連投すみません
そういえば最初の頃は、たんぽぽコーヒーとかでも代用してました。
まずくて、私には代用にはなりませんでしたがｗ
お口にあえば少しは助けになるかもしれません
347: 2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:ODGXuSRQ(2/2) AAS
>>345
コーヒーだけど、たまに錠剤です。
確かに段階的にやめてみるのもいいかもしれませんね…
とりあえずはどうしても目覚ます必要のあるバイト前と朝の一杯だけにしてみるとか。
というより、もうカフェイン摂っても大して目が覚めないのですよ…
副腎疲労ではない可能性も考えてますが、なんにせよ毎日大量のカフェインはメンタルにも体にも悪そうなのでやめてみます。
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