[過去ﾛｸﾞ] はじめての認知行動療法 2 (1001ﾚｽ)
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729: 2013/09/19(木)09:32 ID:4UDdfPDf(2/3) AAS
認知行動療法は、「認知の歪み」を「合理的思考」に変えるとか、
「自動思考」に気付かせる、とかきれい事は言いますが、
要はネガティブをポジティブに変えさせるだけの話です。
日本の認知行動療法の第一人者であり、
雅子さんの主治医でもある大野慶応大学教授は、
「日本ポジティブ・サイコロジー医学会」を立ち上げております。
ネガティブを「それも無理もないね」と放っておく場合は、
問題解決してね、と放り出すだけです。
ＳＳＴ（ソーシャルスキルトレーニング）とかアサーションとかする人もありますが、
具体的な問題解決に全く意味はありません。
世に数多ある自己啓発本と同じです。
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