[過去ﾛｸﾞ] 【抑うつ】うつ病は治るの？治った人26【鬱病】 (1001ﾚｽ)
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165(2): 2013/08/17(土)23:15 ID:E2WeNnpa(1/2) AAS
いつもこのスレあれだけど、結局治るの、治るの？ってのが人によるって
いう感じで以下終了なわけで。治るとか治らんとか完全に釣りなわけで、
それが基本路線というならば9割以上はすれ違いみたいな書き込みばかり。
君らは一体何の話をしているのだね。ちゅうスレです、だから伸びよしな
わけです。
166(2): 2013/08/17(土)23:27 ID:E2WeNnpa(2/2) AAS
指針を立てちゃうか。はい、
治ってるなら→今でしょ、してすぐに働きましょう。
治ってないなら→ 短時間労働から始めて今すぐに働きましょう。
休職中なら→ 戻れると思ってるなら安易。残って負担かけてる職場の皆さんに
土下座して体調が悪い日であっても自分の役割を果たせるか（残っていれば）どうか自問してみましょう。
行動を移すだけの勇気と度胸、力があるかどうかにつきます。社会に戻れるかどうかなんて
シンプルですよ、うつに惑わされてたらいつまでもタイミングを逸するのみ。
167: 2013/08/17(土)23:52 ID:uzuT7pKw(2/2) AAS
>>161
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168: 2013/08/18(日)01:24 ID:5F9Wuxqf(1/10) AAS
>>166
勇気と度胸、力だなんて、そんなに単純なものではないでしょ。だから議論の余地があるのでは？
俺は寛解したけど、これまで無数の治療、工夫、気づき、自己改革と職場との交渉や環境改善
みたいなことしてきたよ。
働きましょう、働きましょう、社会に戻る、ったって結果だけ求めるのは何か違う気がするな。
169: 2013/08/18(日)01:39 ID:5F9Wuxqf(2/10) AAS
例えば、俺は今日スーパー銭湯に行って、うたせ湯とサウナでスッキリしてきた訳だが、
緊張型頭痛などの残置症に悩まされる鬱病患者にとっては、自前で出来る対応策で有用な情報かもしれない。
自律神経系が弱ってる人で、体温調節が不全で冷房なんかで体調を崩す人にとっては、
ココ壱番の２辛以上を食べて強制発汗させて治すなんて方法も自前の対応策で有用な情報かもしれない。
こういうのは医療の場なんかからは出てこない情報なわけで。
俺も全部、ネットなんかの雑多な情報から拾い出して集めたもので、人づての情報の力ってあると思うが。
170: 2013/08/18(日)02:27 ID:w/81Y1i3(1/2) AAS
俺もかなりの重度うつだったけど、薬やカウンセリングじゃその場しのぎで、薬飲むと飲んでるあいだ、楽になるくらいで、治らなくて（約4年）
（たぶん根本的にうつ病の治療方法が間違ってると思う。心療内科の先生も結局、ウツになってるし）
「うつ病ドリル」ってサイトの「うつ病回復マニュアル」の紹介どおりに、サプリ飲んだら、寛解。このまま再発しなければ治ってると思う
上記のサプリっていうのは、有名な「ＰＳ」とかといろいろ。
（うつ病は「海馬」が傷つき萎縮してしまってる。という理論から、それを治す為のサプリがのっている）
万人に効くか分からないけど、よければ試してみて。
※これは、宣伝ではなくて、俺がこれで治ったから、一応情報として書いとくだけ。
171: 2013/08/18(日)02:27 ID:w/81Y1i3(2/2) AAS
追記
※もし、試すなら上記サイトにのっている通りの、（純度が高いくて国内のものより安い）米国製のサプリをそのまま注文するのがベストだと思う。
（俺は安く上げようとして、最初は同じ成分がはいっている国内のものを自分で探して使ってたけど、効果が薄かったから。）
（繰り返すけど、宣伝とかじゃなくて、これでよくなったから、治った者の好意、経験として、一応書いとくだけ。俺みたいに薬で状態がなかなかよくならなければ、一度よければ試してみてください）
※一応、費用的には心療内科の医者、薬代とそんな変わらないと思うから、いけると思う。
172(1): 2013/08/18(日)07:37 ID:NF6qANe6(1) AAS
>>165
少し読んできたけど、恐るべきことに、鬱ってこんなにしんどいのに、それでも治りたくない人ってのが一定数いるような気がする。
自分が治りたくないから、なおるよ！って画期的な意見を出してくる人を嫌って追い出そうとしてるのかなと。
そういう鬱患者をここは抱えているから、伸びないのだと思う。
薬漬けの生活でも、部屋から外に出られなくっても、そのほうが幸せな人に何を言っても無駄なのかもしれないけど。
173: 2013/08/18(日)09:10 ID:lPD9CfDZ(1) AAS
鬱になって17年。
もうやだ、もうやだと思いながら毎日なんとか生きてる。
仕事が鬱源だから、仕事辞めたら治ると思う。
鬱は治ると思う。
174: 2013/08/18(日)09:22 ID:4pmutcqV(1) AAS
金銭的な理由で辞めれないのだと思うけど
ガチで死にたいと思ったら辞めるべきだよ
175: 2013/08/18(日)09:42 ID:5F9Wuxqf(3/10) AAS
海馬が弱るから記憶力も落ちるよね。
仕事じゃメモとスケジュール表と業務マニュアルが手放せなくなったよ。パソコンが支給される職場で良かった。
だけど結構このスタイルを楽しんでる。
仕事がリハビリになってるし、１度やった仕事は回路がつながっていって出来る仕事の範囲も増えるからね。
大変だけどもうやだとか思わない。
176: 2013/08/18(日)09:59 ID:5F9Wuxqf(4/10) AAS
ちょっとした生活改善で大きくQOLが良くなるってあると思う。
それだけで次の事に取り組む余裕が生まれる。
ころげ落ちたところからまた一歩一歩進んで行ける。
皆もそんな事があれば聞きたいな。
>>172
それを言っちゃおしまいというか、でも早くこっちに戻って来いよとメッセージをおくりたいね。
177: 2013/08/18(日)10:00 ID:NWEp+Anw(1/8) AAS
鬱病ドリル、昔貪るように読んで輸入した
私は残念ながらサプリもプロテインも効かなかった
ただ灯台が出来るとそっちへ向かって歩きやすいから助かった
気力づくりには軽い運動と漢方が効いた
あとはやっぱ何と言っても絶望と焦りを消す薬だな
178(3): 2013/08/18(日)10:16 ID:JHoNpCga(1) AAS
うつ病から復職して四ヶ月ぐらい経つんですが、復帰直後から些細な事でイライラするようになってしまいました。
うつ病とイライラは関係あるのでしょうか？それと対処法があれば教えて頂きたいです。
179(1): 2013/08/18(日)10:19 ID:hiuFBWr/(1/3) AAS
｢灯台｣と比喩を使うのなら、自らを船に例えなくてはならないね。
灯台は、歩いて行く目印ではないから。
歩いて行くことを前提にするのであれば、比喩も灯台を用いるのではなく、
単に｢灯をみつけられれば｣の方が適切。
(日本語解説講座より引用)
なお、サプリやプロテインには何の薬効もないので効く訳がない。
飴玉を薬と信じてなめるのと同じ効果。
ちなみに、絶望を紛らわす薬はあるけど、焦りを落ち着かせる薬は
自分は知らない。
180: 2013/08/18(日)10:20 ID:hiuFBWr/(2/3) AAS
>>178
それは、ggrks と言われてもしょうがないレベルの質問です。
181: 2013/08/18(日)10:53 ID:PHWBq5l8(1/2) AAS
>>178
お前にはうつ病になるのとなる前とでは思考能力、行動がすべて低下してる事は教えないよ。
このギャップにイライラし、イライラは自分に向ける者もいるが、他人に向ける人も居るからな。
詳しくは「うつ病とイライラ」でググれ。
182(1): 2013/08/18(日)11:03 ID:PHWBq5l8(2/2) AAS
>>178
俺もイライラに悩まされたが、実は鬱の自分からすれば過大評価し過ぎていた。
鬱の前の自分は何でもできたというギャップから。
だから自分に対して自分の評価を過小し、同僚に対しては過大評価してやる。
あまり自分を過小評価し過ぎるとダメな自分と思うから程々に。
今はいろんな考え方を変えてイライラはなくなったよ。
183: 2013/08/18(日)12:40 ID:5F9Wuxqf(5/10) AAS
>>182
>俺もイライラに悩まされたが、実は鬱の自分からすれば過大評価し過ぎていた。
>鬱の前の自分は何でもできたというギャップから。
まさにその通りの心理状況。
これが出来たはずなのにという焦り・イライラ。
ところで、リハビリってトレーニングとほぼ同じ意味だとおもうのだが、
俺がスポーツをやってた時の、そのへんのメンタルのコントロールってリハビリと
すごく似てる。出来なくて悔しがっても意味なくて、結局地道にトレーニングするしかないんだよね。
急性期を過ぎて、一応の寛解にまでこぎつけた後は、薬や休養ばかりじゃなくて
省3
184: 2013/08/18(日)13:51 ID:ZzalFf9f(1/8) AAS
森田は、効いた。
準備期間の１ヶ月は辛かったが。
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