[過去ﾛｸﾞ] ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part56 (1001ﾚｽ)
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546(1): 2013/11/08(金)19:13 ID:5NLpdNex(1) AAS
>>545
病院行く時間さえ確保できる仕事ならなんとかなる。
むしろ、睡眠時間が取れないと、仕事に支障が出るから、貰った方が良いかも。
547: 2013/11/08(金)19:29 ID:KVvSYyds(1) AAS
アイホンってマジで馬鹿だな
548(1): 2013/11/08(金)19:37 ID:7j3aV69A(2/3) AAS
>>546
どんな職種に就かれてますか？参考までに教えてください。
549(1): 2013/11/08(金)20:06 ID:JT2CXfn8(1) AAS
>>548
私は一般的な事務です。
土日休みなので、土曜に病院を予約して行ってます（鬱病持ちなので、精神科ですが…）
眠れなくて生活リズムが狂うくらいなら、眠剤を飲んで規則正しい生活をするべきだと主治医も言ってました
550(1): 2013/11/08(金)20:49 ID:7j3aV69A(3/3) AAS
>>549
参考になります。ありがとうございます。
551: 2013/11/08(金)22:22 ID:tpZZkGsI(1) AAS
通院なんか2週間に一度なんだから全然大変じゃない
不眠のまま仕事する方がよっぽど過酷
眠れないだけなら内科いって眠剤もらってくればいいよ
精神科は他の症状がない限り最後の手段にしたほうがいい
552: 2013/11/08(金)22:31 ID:rfPGPFif(1) AAS
>>550
不眠症なら、夜勤のある仕事は避けた方がいいよ。
更に眠れなくなる。
朝起きて、夜寝る方が、体も睡眠のリズムが付きやすいよ
553: 2013/11/08(金)22:32 ID:krhXfv0g(1) AAS
>>545
大変ていうか働かないと生活出来ないから。
554: 2013/11/09(土)00:15 ID:8EvLruqo(1) AAS
>>545
自分も職探し中・・
仕事に就けた場合に備えて、日曜やってるクリニック通ってる。
555: 2013/11/09(土)01:46 ID:fv2XAUuY(1/4) AAS
夕方にコーラ飲んだら、軽いパニック発作を起こした
案の定眠れない
付録に釣られて、コーラなんか買うんじゃなかった
556: 2013/11/09(土)01:57 ID:D0O91V6M(1/3) AAS
何も知らなくすみません
コーラがなぜ？？
557: 2013/11/09(土)02:09 ID:vR+hnvuV(1) AAS
コーラは不眠には良くないらしいよ
何かの本で読んだけど、毎晩寝る前にコーラを飲む習慣があった人が不眠に悩んでて
コーラを飲むの止めたらピタッと不眠が治まったんだと
興奮作用でもあるのかな
558: 2013/11/09(土)02:23 ID:t83xCxIo(1) AAS
そりゃカフェイン入ってるからだろ
559: 2013/11/09(土)02:28 ID:gDw5TFXI(1) AAS
カフェイン
主な作用は覚醒作用、脳細動脈収縮作用、利尿作用。
医薬品にも使われ、眠気、倦怠感に効果があるが、副作用として不眠、めまいがあらわれることもある。
不眠症がある場合には、カフェイン摂取は制限するか控えることが望ましい。
Wikipedia先生より
560: 2013/11/09(土)05:55 ID:D0O91V6M(2/3) AAS
ありがとうございます。
コーラにカフェインも入ってたのですね
561: 2013/11/09(土)06:51 ID:OlmB8f5s(1) AAS
ドデカミン好きでよく飲んでるんだけど
いまみたらカフェインはいってる！あぁ大好きなのに
562(2): 2013/11/09(土)10:00 ID:Qt+QxRZ/(1/2) AAS
>>540
昨日ダウンロードして使ってみましたが、イマイチわからないです。
何度も中途覚醒してるのに0？
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
563: 2013/11/09(土)10:40 ID:dQPZG1oM(1) AAS
ノンカフェインのコーラ最近作ってないのか金色のやつ
564: 2013/11/09(土)11:50 ID:/tskY7pV(1) AAS
>>562
うまく計測できてないように見える。
置き場所が悪いのかも？
565: 2013/11/09(土)12:27 ID:YenGhID1(1) AAS
砂糖も血糖値あげて眠れなくなる
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