[過去ﾛｸﾞ] 鬱で休職している人・退職した人 55 (1001ﾚｽ)
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695: 2014/01/03(金)00:58 ID:6/QXNsng(1) AAS
退職した会社の人から何通か年賀状来たわ
こちらからは嫌がらせして精神的苦痛を味あわせた女と上司に出してやった
忘れさせないために
696(2): 2014/01/03(金)11:10 ID:YUI8tIfn(1/4) AAS
悲しいけど、そういうの向こうは気づきもしないと思うよ。
いじめた側には自覚がないんだ。
697: 2014/01/03(金)11:28 ID:BltNcUWe(1) AAS
>>696
ほんとそれ
698: 2014/01/03(金)11:31 ID:FYOn0Q5B(1) AAS
>>696
ほんと、それな。
しまいにゃ、何が不満なんだと言い出す
699: 2014/01/03(金)13:07 ID:zotXP6Uo(1) AAS
抗うつ薬の見過ぎだったけど減らしたらすごい調子良くなってきた
700: 2014/01/03(金)14:02 ID:K2gGnhHC(1) AAS
>>688
そういう感覚は貴方だけではない。
リワーク（復職）デイケアに通っていたとき、メンバーといろいろな話を
したけど、職場に行くのが怖いと言っていた人は多い。
定期的面談のある会社の人は上司に喫茶店とかに来てもらって会っていた。
かく言う俺も休日に車で職場前を通っただけで汗びっしょりになり
こりゃ無理だなと思い、退職を真剣に考えるようになったな。
701: 2014/01/03(金)14:16 ID:DIM3T4bx(1/4) AAS
>>692
確かにそうだね。でも転職先は現職より怖くないかというと、そうとは限らない。
むしろ「わからない」という不安があるね。
現職の怖さに耐えて復職するか、転職先の怖さに耐えて転職するか
その２つに１つ。（転職活動の怖さもあるね）
どっちにしろ
「休職しているのは、会社が怖いだけではないのか？といつも考え」るのは
無意味なことだね。
702(1): 2014/01/03(金)14:40 ID:F+vnK2PM(1) AAS
そもそも本当のうつ病なのか不安障害か分からないのに、漫然と抗うつ剤飲んでいて
いいのかな？ってこと。医者は抑うつ症状あれば抗うつ剤ばんばん出すけど、
副作用あるし、不安障害に抗うつ剤飲んでも意味ないのではないのか？と考えています。
処方薬はＳＳＲＩのルボックスが２００ｍｇとレクサプロ２０ｍｇの併用。
703(1): 2014/01/03(金)14:44 ID:DIM3T4bx(2/4) AAS
>>702
その薬が効いてるなら、病名がハッキリしないままに抗うつ剤を飲み続けても良いんだよ。
逆に薬が効いてないなら、病名がハッキリしてても飲み続けたらダメ。
あなたは何のためにその薬を飲んでるの？
不安障害と書くからには、それなりの症状があるんでしょ？
その症状は薬によってマシになってるの？なってないの？
704(1): 2014/01/03(金)17:38 ID:NgflHxzD(1) AAS
>>703
まあマシにはなってるかなー？って感じです。
705(1): 2014/01/03(金)18:39 ID:sQwR+tiP(1) AAS
俺は起きている時間はいつも死にたいと思っている
眠っているときだけが唯一の安息の時間
706: 2014/01/03(金)18:43 ID:gq8cuXvc(1) AAS
今日は昼飯食わずに朝から今までずっと寝ていた。
体重が落ちるよ♪
707(1): 2014/01/03(金)18:50 ID:DIM3T4bx(3/4) AAS
>>704
じゃあ服薬に意味あるってことじゃないの？
もっと効果が欲しいなら医者に言って変更してもらえば良い。
ただ今の薬を飲み始めてそんなに経ってないなら、もう少し様子をみましょうってなるかもだけど。
708(2): 2014/01/03(金)19:54 ID:685lR4IA(1) AAS
人と会うとやたら疲れるんだけど体を鍛えたら疲労感も無くなるのだろうか
それとも精神的な疲労と肉体的な疲労は全く別？
709(1): 2014/01/03(金)19:59 ID:e9pT5NoJ(1) AAS
寝てる時に見る夢がすごく幸せなときがある
目覚めたときに今のが現実だったらいいのにと思うことがある
710: 2014/01/03(金)20:03 ID:YUI8tIfn(2/4) AAS
>>709
あーそれ覚えがある。俺のうつの最悪期だった。
幸せな夢を見て、目覚めると現実が悪夢に感じるんだよ。
とにかく起きてると怖くて夕食食べてすぐ眠ってた。
711: 2014/01/03(金)20:17 ID:LJtnqNmG(1) AAS
>>705同じだよー。一生寝てたい。
712(1): 2014/01/03(金)21:25 ID:8VZBC8mb(1) AAS
>>708
自分も一番ひどいときは誰にも会わなかった
でもこのままではイカンと思い少し歩きはじめ、無理やり友達と会うようにした(欝などに理解がある友達)
自分は肉体疲労と精神疲労は別物と思うけど、鬱なら精神鍛えるのは難しいから身体鍛えるのからはじめたら？
太陽当たると良くなるとかいう学説？もあるらしいし
無理せずにだけど
713(2): 2014/01/03(金)22:13 ID:DIM3T4bx(4/4) AAS
>>708
別物だけど、精神的ストレスに耐えるためには体力も必要だから
体を鍛えるのは間違ってないと思う。
ただ「こうすれば人と会っても疲れなくなる」という方法があるわけじゃない。
基本的に人と会っても疲れる事は覚悟しよう。
「疲れるから会わない」というのが一番ダメ。
疲れたら帰宅して気分転換するなり休むなりして回復させる。
その回復手段（風呂とか音楽鑑賞とかスイーツとかが一般的）を考える方が現実的。
714(1): 2014/01/03(金)22:19 ID:YUI8tIfn(3/4) AAS
>>713
「疲れるから会わない」が正解ですよ。
対人ストレスは確実にうつを悪化させます。
風呂でうつが治れば医者も薬もいりませんよ。
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