[過去ﾛｸﾞ] 休職・失業で傷病手当金/失業手当金生活 39ヶ月目 (1001ﾚｽ)
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911(1): 889 2014/03/28(金)22:24 ID:k6pAfISu(2/2) AAS
私の書き込み時間のせいですみません。
元々、仕事が不規則だったこともあってなかなか睡眠リズムがまとまらず
早朝覚醒があります。
質問させて頂いた日はパニックが出てしまったこともあり頓服を飲んでいたので
早めに就寝しました。
それで起きてからのネットになってしまいました。
生活リズムを整えるのは本当に大事だと思います。
簡単な運動と日光に浴びるのは日課にしてほしい、とお医者さんにも言われました。
みなさん、ありがとうございました。
これでまた名無しに戻ります。
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