[過去ﾛｸﾞ] 減薬・断薬でうつ病を治したい人 part9 (983ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
772: 2015/05/10(日)11:54 ID:joxSFJ1I(1) AAS
>>770
主治医に相談した方が良いのでは？
773: 2015/05/10(日)12:01 ID:vGsFMGeq(4/11) AAS
あいつら薬でしか解決出来ないだろ（笑）
774: 2015/05/10(日)12:09 ID:RLhafftn(1) AAS
原因がわかってないからなぁ
精神失陥の原因がわかれば、ノーベル賞とれるだろうなぁ
他の疾患に比べて、200年くらい遅れていると思うわ
よくわからないけど、効果があったので、薬にして、その改良をしているだけだからな
775(1): 2015/05/10(日)12:26 ID:vGsFMGeq(5/11) AAS
ライナス・ポーリング博士をご存じ？
分子整合の先駆けの人で、ノーベル賞取ってるよ。
それを後に展開して行ったのがエイブラハム・フォッファー博士。それぞれの精神疾患を患者別に栄養素の配分で治す試みだ。
776: 2015/05/10(日)13:03 ID:Yw/BSFhI(1/3) AAS
>>771
４年前に４ヶ月休職して
その頃からサインバルタでした
半年位前に医師にお願いして断薬しました。
サプリはDHAEPA、マルチビタミンミネラルアミノ酸、マグ/カルシュウム、VB、VC
フェニルアラニン、プロテイン
状態を見ながら、ジャローのニューロオプチマイザー、トリプトファン、
御岳百草丸で上げ下げ調整です。
朝に散歩、夜に筋トレとヨガしてましたが
連休前から運動出来ずにグッタリするように成りました。
777(1): 2015/05/10(日)13:10 ID:Yw/BSFhI(2/3) AAS
>>775
分子整合て書かれて自分で調べてもピンと来ないですが
やる事書いてくれれば分かりやすいです。
要するに効きそうなサプリ調べて飲んで見ろって事で良いでしょうか？
解毒も運動して汗出すとか半身浴やサウナって事でしょうか？
778(1): 2015/05/10(日)13:21 ID:vGsFMGeq(6/11) AAS
おしい。
鉄分が不足している。
鉄分15〜30mg/日を試してごらん。
トリプトファンとフェニルアラニンはVB(〜100mg/日)と鉄でサインバルタと近い作用をもたらしてくれる。
参考文献:「診療内科に行く前に食事を変えなさい/姫野友美」27ページより
トリプトファンとフェニルアラニンは何mgを1日に摂っているの？
サインバルタは断薬前は何mgだった？
779: 2015/05/10(日)13:35 ID:vGsFMGeq(7/11) AAS
>>777
前にも書いたが、まず精神薬の栄養に置き換える式を書いておく。
食事で取れるならベストだけれど、不足するならサプリでも仕方ない。ただし、薬の服用中に海外産サプリでトリプトファンとフェニルアラニンの摂取は避ける事
*抗不安薬の栄養置換
グルタミン+ビタミンB6+ビタミンB3=GABA=抗不安作用
*抗うつ薬の栄養置換
トリプトファン+ビタミンB3+ビタミンB6+鉄=セロトニン→メラトニン→睡眠
フェニルアラニン+ビタミンB3+ビタミンB6+鉄=ドーパミン→活動意欲
「注意事項」
トリプトファンは一日摂取を6000mgを超えないこと
省7
780: 2015/05/10(日)13:51 ID:vGsFMGeq(8/11) AAS
続き
解毒については運動やサウナは効果的だが、それだけだと足りないと思う。
お酢を摂ると体に残った薬を溶かしてくれることが多い。
アルコールじゃないと溶けない薬もあるので、千鳥酢などアルコールの混ざったお酢を毎日50cc程飲んだら幾分楽になる（断薬を実感して6カ月間はアルコールは飲まない事）。
それから、オメガ3、9の油を毎日30cc飲むと良かった。えごま油、あまに油、オリーブ油、ココナッツ油等が効果的だった。間違ってもエコナやキャノーラ、ショートニングは飲まない事（症状が悪化する）。
これでも完璧ではないが、半年断薬出来たならやってみる価値はあると思う。
781: 2015/05/10(日)14:30 ID:Yw/BSFhI(3/3) AAS
>>778
トリプトファンは1000mgです。
フェニルアラニンは焦りが出るので
状態見ながら500〜2000mgです。
サインバルタは40mgでした
鉄は少し前まで飲んでましたが無くなってそのままです。
何をやっても直ぐに疲労感や眠くなるので
仕事になりません。
休日はグッタリして目が覚めたらスマホ弄ってるくらいです。
SAM-e、5-htp、スマドラとかもう少し効果の早い物にしようか
省13
782: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁ性欲欠落ﾎﾓｱｽﾍﾟﾙｹﾞｲ03系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 2015/05/10(日)14:58 ID:RdN926fp(1) AAS
うかつに睡眠薬なんて使ったら、
３１１みたいな震災が来た時に起床・避難できるのか？
手塚治虫の「ﾌﾞﾗｯｸ・ジャック」には、
主人公のブラックジャックが睡眠薬の眠気に抗えずに崩れる場面があるが。
783(1): 2015/05/10(日)15:23 ID:vGsFMGeq(9/11) AAS
鉄分をちゃんと摂りなよ。
ちゃんとVB摂れてんのにトリプトファンとフェニルアラニンが無駄になっちゃうよ。マルチビタミンミネラルアミノ酸に入っている鉄分だと2.5mg位でしょ？セロトニンとノルアドレナリンの分泌が上手く働いてくれてないと思うのだが、、、。
処方精神科に行く前に分子整合を扱っている医者にサプリが合っているか一度聞いてみたらどうだ？
外部ﾘﾝｸ:www.orthomolecular.jp
784: 2015/05/10(日)18:28 ID:0fhgxRya(2/4) AAS
>>783
勢い付ける為にフェニルアラニン飲んで鉄買ってきました。
フェニルアラニンで、病気の自分が情けなくて焦って
クソー！と喚きながら泣けました。
フェニルアラニンで大体そんな感じになります。
チロシンに変えた方が良いですかね
コルチゾール制御は眠くなります。
買ってきた鉄ですがmostのプルーン味の糖類加工食品て書いてある…
大丈夫かな
それと黒酢ハチミツも買ってきたしたので飲んで見ます。
省1
785(1): 2015/05/10(日)19:26 ID:vGsFMGeq(10/11) AAS
あんた情けなくないよ。
半年の断薬に耐えたじゃないか。
自分も最初の頃に飲んでいた鉄が多分それだったなぁ。途中でアサヒのに替えたけどね。
予算に余裕があればレシチンを考えてごらん。薬でボロボロになった副交感神経を回復させるのはレシチンだし記憶や集中力にも吉。余裕がなければ納豆と卵を多く摂る暮らしを続けてみると良いよ。特に卵がプロテインバランスが良い。
気付けにフェニルアラニンは俺も良くやる。カルシウムを摂っているんだったな。伝達物質を上手に出すには必要なものだ。
眠くてしょうがないのは俺も経験したけれど、サプリを飲む量を減らして時間を変えたら昼間の眠気は回復したなぁ。夜だけにしたらちょうど良くなった。参考までに。
786: 2015/05/10(日)19:59 ID:/RHnmU71(1) AAS
横レスで申し訳ないけれど、イソフラポンとプエラリア？とかのサプリ飲み始めてからなぜか寝つきが良くなったので驚いてる
もともと肌荒れ悪化を防ぐために購入したサプリなんだが
787: 2015/05/10(日)20:35 ID:z4fGoEmA(1) AAS
プエラリア、調べたらすごいな。
イソフラボンの量が大豆の40倍だそうだ。豆系の栄養素は豊富だね。
良い情報をありがとう。
皆、すまん。すっかり板を乗っ取ってしまった。自粛する。
788: 2015/05/10(日)20:50 ID:0fhgxRya(3/4) AAS
>>785
ありがとうございます。
自分は典型的なうつ症状なので他の方も参考にされていると思います。
お金は仕事を続けられるかどうかなので
節約してる場合じゃ無いと思っていますが…
サプリくらいはやって見ようと思います。
レチシンも探しましたが無かったです。
レシチンはコリンでも良いのでしょうか？
アセチルコリン狙いならそれで良いですよね？
スマドラとセットで検討していました。
省1
789(1): 2015/05/10(日)21:05 ID:vGsFMGeq(11/11) AAS
どいたしまして。また、書き込んでしまうが参考までに。
レシチンを自分は「NOW社のLECITHIN」にしている。アメリカ産なのに遺伝子組換えの大豆を使っていないそうだ。
断薬後数年は症状の揺り戻しはあると思うが、完璧に回復させようとしないで「揺り戻しは起きて当たり前」位に捉えて良いと思う。休日のぐったりを嘆いていたが、体を休めるのも治療のうちだと思う。
サインバルタを飲んで頑張っていた自分の価値基準にとらわれて暮らすと出来ない自分が辛くなるから余り自分を追い込まないようにな。
またね。
790: 2015/05/10(日)21:18 ID:0fhgxRya(4/4) AAS
>>789
ありがとうございました。
サインバルタは気が付くと行動力出てるので
今の自分が情けなくて…
焦ると良くないので気長にと思っているのですが
仕事が出来無くて焦り疲弊していくばかりなので
教えて頂いた事をやって見ようと思います。
きっと信じてやれば良く効くはずです。
本当にありがとうございました。
791(2): 2015/05/11(月)10:25 ID:9dDHl6dm(1/3) AAS
今の医者、薬の説明全く無しだから怖い
10年薬飲んでるけど治らないのはもしかしたら副作用で辛いのかもと思い始めた
次病院行く時減薬していきたいって言おう
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 192 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.016s