[過去ﾛｸﾞ] アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part21 (1001ﾚｽ)
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900(1): 2014/09/12(金)23:40 ID:ntGGMPcZ(1) AAS
>>885
自分はＡＣだと気付かなきゃ良かったと後悔したんだ
気付いた後すごく辛くてね
自分も後から考えたらあの時から鬱病だったんだなっていうのあったよ
それまでは自分の頭がおかしいと思ってた
>>886
ぜんぜん違うか みんな行ったり来たり迷ってるものだと思ってたよ
自分は幸せになることを目標にしてるんだけどその幸せがなんだか
よく分からないし幸せになれるのかな？と不安になることもあるし
本当に回復出来るのかなとか色々迷いっぱなしだよ
省6
901(1): 2014/09/13(土)01:33 ID:Q4y+b0ni(1) AAS
昔ACスレにお世話になったけど、回復するとまったくあわなくなる
ごちゃごちゃ考えすぎだなーって思える
ちなみに私は親を許してませんけど、親を変えることはできないって理解したから
無理に良い家族をする必要がなくなった
つまり、親に合わせる必要がなくなった
親に執着するというより、理想の家族というものに執着していたんだとおもう
親とは無理ってことがわかって、あきらめの境地からどうでもよくなる
自分の気持ちが他のことに向く
親との関係の悩みではなく自分自身の問題へ向く
親とか家を優先するんではなくて
省3
902(2): 2014/09/14(日)06:35 ID:MOVUwTyu(1) AAS
何をして回復っていうのか知らないが、
自分の中で解決しない問題があるからこんな所見てるんじゃね？
903: 2014/09/14(日)08:31 ID:OQb3qWkd(1) AAS
こういう所とか自助とかから離れることで、回復したんだと、自分に言い聞かせるってのは
ありがちなこと。。。
904: 2014/09/14(日)11:41 ID:8ar5xdU/(1) AAS
うーん、ACは病気じゃないから、ACが回復するって言うのは、
ACの特有の認知の歪みを正すこと
骨折を直すようなものじゃなくて、曲がった骨をまっすぐにするだけ
だから、ACが治ると言うのはすべての問題が解決するってことではないんだよ
905: 2014/09/14(日)12:56 ID:9lFlqyxS(1) AAS
>>902
ぶり返すからだよ。
頭つかっての回復なり克服なりだから、波がある
906: 2014/09/14(日)14:49 ID:0G0vs8Ki(1/2) AAS
ACから回復したら、別の人生の悩みが待っている
そんな気がするwwwwwww
907: 2014/09/14(日)14:49 ID:/5AuKOIJ(1) AAS
>>902
それはある。
でも、波があって、もう大丈夫と思っていても、どうしてもしんどいとき、よくないと思っていてもここを見てしまう。
そういう弱さの存在がこのスレの証明だと思っている。
リアルで何とかできる場所を作れたり、作れるようになったとき、ここを卒業かな。
>>900
>自分はＡＣだと気付かなきゃ良かったと後悔したんだ
ACというより、
心の中の空虚感から完全に逃れる事ができない、自分を支えるものがない事に気付かなきゃ良かったってことです。
逃げ切りたかったです。
省7
908: 2014/09/14(日)15:02 ID:0G0vs8Ki(2/2) AAS
>>901
どこが悪いあそこが悪いとわからないことが問題なのではない
それをわかることが第一歩なのだが、そこからが長い
自分なりに考えたり感じたりするプロセスを通過することが大事
子供時代で止まってる部分があるから、
思春期を通過させて、大人にまで育ててやらなければならない
計算のような単純なことでもそう
ドリルの解答を教えても、
自分の手を動かして解くことをしないとわからないでしょwwwwwwwwwww
それでもわからないこと、残ったりするでしょwwwwwwwwwww
省4
909(1): 2014/09/14(日)18:21 ID:iupJbq+G(1) AAS
自分は現実でつまづいて、やっぱ人とは違うんだってショック受けて、孤独で寂しくなったときACのスレを見るなぁ。
同じようなことで苦しんでる人がいると思うと安心できるんだよね。1人じゃないと思える。やっぱり寂しいから。
でもここでロムったり書き込んだりして学べるし、みんな生きづらいけど頑張って生きてるんだって励みにもなる。
自分的にはこのスレや本スレは回復に役立ってるよ。
最近の出来事で、自分のダメさを認められた。
何もない現実、ひとりぼっち、メンタルが人より弱いこと、考えが甘いこと、踏ん張れず折れやすいこと、気持ちの整理が下手なこと…
まぁこれが私だよなぁ、って思えた。
受け入れ難いけど、これが自分の現状なんだ。もうそれでいいって。
責めて自分を変えさせることを諦めた。
910: 2014/09/15(月)21:29 ID:NBFeSMDs(1) AAS
>>909
他人と違いを感じて寂しくなった時に見るっていうのなんとなく解る。
自分はかつてACとして苦しんで、それを乗り越えていま変わろうと努力している。
それがアイデンティティになっていて、それを共有したいのかなって思う。
911: 2014/09/16(火)18:08 ID:PUrZig2a(1/2) AAS
昔からの悪い癖で、教師やカウンセラーがやるように、内面を気遣ったり人を観察したり不要ないじりを止めるのがコミュニケーションの基本と勘違いしている。
なんか体育会系や芸人の表面ばかりとりあげるタイプがわからないし、内面考えない行動がどうしても苦手だな。
ああもどかしい。
912(1): 2014/09/16(火)21:19 ID:rf9HmhNK(1) AAS
家庭環境が原因でうつ状態(うつ病とまではいかない)になって精神科通い始めた
まずは基本的な生活(食事･睡眠)を整えるために薬の力を借りてる
ある程度元気になったら本格的にカウンセリングする予定
医者に年単位必要とか言われたわw
ACは病気じゃないし薬飲みたくなかったけど、回復のためなら精神科を検討するのもいいんじゃないかと思った
これから回復の過程を時々書き込んでいけたらと思う
スレチだったらごめん
913: 2014/09/16(火)21:48 ID:PUrZig2a(2/2) AAS
>>912
焦らずやっていこうよ！
スレチとは思わない。
こうやって医者に関わろうと言う気持ちに成った事、実際に言ったことを書くのも有益な情報だし。
914(1): 2014/09/17(水)01:33 ID:jYcv7a2l(1) AAS
少しずつ色んな自分を自分で認められてきて、日々が穏やかになってきた。
激しい怒り、甘えたい、寂しがり、すぐへこたれて逃げ出す、人よりも情緒不安定でキャパが狭い、人付き合いが苦手。
今まではこれらを許せなくて、自分を責めてばかりで苦しかった。
最近また行き詰まったが、ふと、自分はなぜ自分を責めるんだろう？と立ち止まって考えてみた。
どうやら、責めることで、ダメな自分から変わろうとしていたようだ。
これは両親のしつけの影響があると思う。でもここ何年かで、自分を責めたことで変われたか？と考えたけど、見事になかったw
スプーン曲げできないのに、スプーンに向かって曲がれ曲がれ曲がれーっ！って全力で怒鳴って疲れ果てる、みたいなw
自分にとって自分を責める意味やメリットって無いやんってわかって、責めることをやめた。
責めなかったら認めるしかなくなって、まぁいいか、これが自分か、と開き直れた。
自分にがっかりしたけど、この自分でもいいよ、とも思えた。
省2
915: 2014/09/17(水)07:36 ID:fN4YT71S(1) AAS
>>914
いいなぁ。おめでとう！
916(1): 2014/09/17(水)20:26 ID:nBoXIzZ5(1/2) AAS
カウンセラーとか相談員とかでも、あまり褒めてくれる人いないな。
結構、受け流される。受け止めてもらえてない。
やる気を促す感じのコーチングの方がいいような気がしている最近。
917(1): 2014/09/17(水)20:56 ID:UaH64kxF(1/2) AAS
ACかもしれなくて病院に行こうと思うが自分の思い込みの被害妄想だったらと思うと恥ずかしくて行きづらい
918(1): 2014/09/17(水)21:26 ID:LTBvBeLt(1) AAS
病院でアダルトチルドレンとは診断されませんよ
病気じゃないから
今困ってる症状に何か病名はつくかもしれないけど
919(2): 2014/09/17(水)21:36 ID:UaH64kxF(2/2) AAS
>>918
そうなんですね
じゃあACって自己診断なんでしょうか？
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