[過去ﾛｸﾞ] アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part21 (1001ﾚｽ)
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911: 2014/09/16(火)18:08 ID:PUrZig2a(1/2) AAS
昔からの悪い癖で、教師やカウンセラーがやるように、内面を気遣ったり人を観察したり不要ないじりを止めるのがコミュニケーションの基本と勘違いしている。
なんか体育会系や芸人の表面ばかりとりあげるタイプがわからないし、内面考えない行動がどうしても苦手だな。
ああもどかしい。
912(1): 2014/09/16(火)21:19 ID:rf9HmhNK(1) AAS
家庭環境が原因でうつ状態(うつ病とまではいかない)になって精神科通い始めた
まずは基本的な生活(食事･睡眠)を整えるために薬の力を借りてる
ある程度元気になったら本格的にカウンセリングする予定
医者に年単位必要とか言われたわw
ACは病気じゃないし薬飲みたくなかったけど、回復のためなら精神科を検討するのもいいんじゃないかと思った
これから回復の過程を時々書き込んでいけたらと思う
スレチだったらごめん
913: 2014/09/16(火)21:48 ID:PUrZig2a(2/2) AAS
>>912
焦らずやっていこうよ！
スレチとは思わない。
こうやって医者に関わろうと言う気持ちに成った事、実際に言ったことを書くのも有益な情報だし。
914(1): 2014/09/17(水)01:33 ID:jYcv7a2l(1) AAS
少しずつ色んな自分を自分で認められてきて、日々が穏やかになってきた。
激しい怒り、甘えたい、寂しがり、すぐへこたれて逃げ出す、人よりも情緒不安定でキャパが狭い、人付き合いが苦手。
今まではこれらを許せなくて、自分を責めてばかりで苦しかった。
最近また行き詰まったが、ふと、自分はなぜ自分を責めるんだろう？と立ち止まって考えてみた。
どうやら、責めることで、ダメな自分から変わろうとしていたようだ。
これは両親のしつけの影響があると思う。でもここ何年かで、自分を責めたことで変われたか？と考えたけど、見事になかったw
スプーン曲げできないのに、スプーンに向かって曲がれ曲がれ曲がれーっ！って全力で怒鳴って疲れ果てる、みたいなw
自分にとって自分を責める意味やメリットって無いやんってわかって、責めることをやめた。
責めなかったら認めるしかなくなって、まぁいいか、これが自分か、と開き直れた。
自分にがっかりしたけど、この自分でもいいよ、とも思えた。
省2
915: 2014/09/17(水)07:36 ID:fN4YT71S(1) AAS
>>914
いいなぁ。おめでとう！
916(1): 2014/09/17(水)20:26 ID:nBoXIzZ5(1/2) AAS
カウンセラーとか相談員とかでも、あまり褒めてくれる人いないな。
結構、受け流される。受け止めてもらえてない。
やる気を促す感じのコーチングの方がいいような気がしている最近。
917(1): 2014/09/17(水)20:56 ID:UaH64kxF(1/2) AAS
ACかもしれなくて病院に行こうと思うが自分の思い込みの被害妄想だったらと思うと恥ずかしくて行きづらい
918(1): 2014/09/17(水)21:26 ID:LTBvBeLt(1) AAS
病院でアダルトチルドレンとは診断されませんよ
病気じゃないから
今困ってる症状に何か病名はつくかもしれないけど
919(2): 2014/09/17(水)21:36 ID:UaH64kxF(2/2) AAS
>>918
そうなんですね
じゃあACって自己診断なんでしょうか？
920: 2014/09/17(水)21:41 ID:nBoXIzZ5(2/2) AAS
ここ、回復スレ・・・ね。
921: 2014/09/17(水)21:42 ID:1ZbXKN5L(1/2) AAS
>>919
まずは、ACの本を一冊読むといい
いろいろ書いてある
正直、>>917のレスはいかにもACっぽいので、読む価値はあると思う
922: 2014/09/17(水)21:44 ID:1ZbXKN5L(2/2) AAS
>>919
回復が進んだりしてまとまったことを書きたい時はこっち
それ以外は、本スレ
そういう棲み分け
本スレはここ
☆☆アダルトチルドレン 59人目☆☆
2chｽﾚ:utu
923: 2014/09/18(木)03:47 ID:8jiEAYMv(1) AAS
>>916
コーチングは、気分が上がってる時はよく見えるんだけど
結局、コンタクトしてない。説明読むのがしんどくなってもた
924(1): 2014/09/18(木)08:28 ID:RkLZlS6/(1) AAS
ACを自覚して数ヶ月。
カウンセリングを受けて、幼少期に理不尽だった
母の行動の理由がわかったりしてきたんだけど、
まだ自分のやりたいことはわからないし、
ひきこもりから抜け出す勇気もふにゃふにゃ。
回復が進んだ、ってどういうときにわかるの？
自分がどうしたいか、自分がどんな感情を感じているのか
ちゃんとわかるようになれるの？
925: 2014/09/18(木)08:35 ID:PRur4wqx(1) AAS
うん、大丈夫だよ
少しずつしか変わらないけれど、少しずつなら変われる
926: 2014/09/18(木)19:49 ID:+Eq+KVip(1) AAS
自分の口から親に「何で気持ちを汲み取ってくれないの？察してくれないの？」と出たことが印象深い。
聞く人からすれば、もの凄い放漫だ。
でも、こういうことを言った後に、自信がついてきたのが凄くわかった一日だった。
自信がつく感覚があれば、言ってる事ややってる事は常識から反するかもしれないが、
このスレ覗くくらいな皆さんには、あえて悪いと承知の上で、
自分を救う為にやった方が良いと思う。
人に押し付けちゃいけないけれど、そういう気持ちがある事を受け入れられたし、
甘えたいまま大人になった方を、年齢のギャップを超えて受け入れられるようになっていた。
かなり気味悪がられるがw
927: 2014/09/18(木)21:13 ID:QqqmyqGH(1) AAS
ひきこもりから抜け出すのに必要だったのは、勇気なんかじゃなかった。
そのままの自分を認めてやること。
928(9): 2014/09/19(金)14:12 ID:ppQN7wzA(1) AAS
ここで良いとは思えないのですが、見識がある方が多いと見込んで、質問があります。
私はACを経て、こんだけギスギスな世の中だし、更に大人は甘えられない存在というのなら、
お互い積極的に無条件の愛をやっていけば良いじゃない、多少自他の境界なんぞ壊してでも手を貸しても良いじゃない、と思って、
職場だろうとスポーツクラブや町内会だろうと、そういうものを私に求めてきたら、応えるようにしています。
周囲には甘やかしやわがままの増長と言う人もいますが、
自分の中身の問題に向き合ってしっかり立ち直る人が多いので、認められていると感じはあります。
しかし、先日、クラブの先輩に「人として間違っている、人間関係を壊す、やめろ」ともの凄い怖い顔で叱られたことに面食らっています。
先輩は昔ながらの保守的な方で一番見識があり、ACの概念はないけれどACの弱さにも気付けるような、厳しくも優しい良い方だったので、驚いたのと同時に、
そんなにおかしい事なのか、と迷うようになりました。
このスレは以前何度もお世話になったし、ここで紹介された本や現実の人付き合いもあって、やっと自分の生き方が軌道に載ってきました。
省4
929: 2014/09/19(金)15:03 ID:p6FPi93T(1) AAS
>>928
親しくもない人の境界を犯すのはいかんね
境界を越えるほどに自分が思ったのと全然違う形で相手は物事をとらえてるものだよ
よかれと思ってやったことが必ずしもそうは思われてないかもしれない
それじゃ偽善だよね
子供が望むからと心底思ってやってる過干渉親がいかに多いか
気軽に他人の境界を犯すのは
合意の上だからっていって行きずりの女とやりまくってるのとまったく同じだよ
930: 2014/09/19(金)15:13 ID:rwklNvIW(1) AAS
>>928さんに、レス書き上げたのに、画面が落ちた。
うわーん。・゜・(ノД`)・゜・。
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