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★★★不眠症／睡眠障害★★★Part58 (1001ﾚｽ)
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part58 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/
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876: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/27(日) 15:48:02.76 ID:4nYmfdqX ドクターショッピングした挙句、指示通り治そうともしないのに、 原因だけ探せと言われても、お医者さんはさぞかし困ることだろうよ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/876
877: たつひろ ◆DMVtSSFzcg [] 2014/07/27(日) 16:07:46.14 ID:4FixQgmk >>875 ありがとうございます。 中高生のときに不規則な生活をおくっても症状が出なかったのは若かったからということですか？中高生の不規則な生活のせいで こういう症状がでるんですか？ 世の中、中高生のとき不規則な生活をしていた人はたくさんいると思いますが、僕みたいな症状が出たという人は いるのでしょうか？ 僕は症状の原因が知りたいです。初めて症状が現れる日までの1ヶ月は規則正しい生活をおくっていました。 バイトは2時間やっています。 数字で表すことと薬のことは了解しました。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/877
878: たつひろ ◆DMVtSSFzcg [] 2014/07/27(日) 16:11:31.56 ID:4FixQgmk >>876 ありがとうございます。 ドクターショッピングをしたつもりはありません。 薬はもらいましたが、ここ1年は症状がほとんどでなかったので飲んでなかったです。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/878
879: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/27(日) 16:17:48.48 ID:uYg4bCT7 >>877 そう。若いと多少無茶やっても影響は出ない。 中高生の、というより、ここ数年の「睡眠を大事にしない生活習慣」のせい。 それを矯正しないことにはいくら薬を飲んでも効かない可能性大。 あなたは「症状」にこだわり過ぎてる感がある。 それよりも「眠れない事で仕事に与えている影響」を考えるべき。 つまり、仕事に影響が無いなら、だるくても、寝付きが悪くても 「毎晩びっくりした感じで目が覚めて」も、医者は何もしない。病気ではないから。 ＞世の中、中高生のとき不規則な生活をしていた人はたくさんいると思いますが、 ＞僕みたいな症状が出たという人はいるのでしょうか 何どうでもいいこと気にしてるの。 ＞バイトは2時間 え？１日２時間働く以外は何もしてないの？ それとも今まだ学生？（４年前に大学生とあるから社会人かと。院生？） だったらバイトやめて学業に専念した方が良いよ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/879
880: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/27(日) 16:20:22.28 ID:uYg4bCT7 >>878 え？薬を処方されｔの１年以上前のことなの？ だったら飲まない方が良いよ。 １年前とは状況違ってるだろうし、医者も責任持てない。 この１年間ずっと通院続けてたなら別だけど。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/880
881: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/27(日) 16:25:58.31 ID:scd/3aSP ＞中高生のときに不規則な生活をおくっても症状が出なかったのは若かったからということですか？中高生の不規則な生活のせいで ＞こういう症状がでるんですか？ スレチだが自分は中高生のとき深夜ラジオが楽しくて深夜3時まで起きてる ような生活を送っていた。大学に入ってからは徹夜、昼夜逆転 眠気が限界に来ると逆に楽しくなるランナーズハイを楽しんでいたくらい。 その果てが双極性障害という廃人化・・・。引き返せるならそうしたいよ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/881
882: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/27(日) 16:44:58.24 ID:9gACM351 >>881 どこの大学に入ったんですか？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/882
883: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/27(日) 18:06:52.94 ID:scd/3aSP >>882 中央の理工学部、院まで行ったよ 終夜実験とかしてスゲー充実してるつもりだった http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/883
884: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/27(日) 22:24:41.70 ID:24n9GLzL 統失とか躁鬱だとマイスリーやハルシオン処方されないの？ 健忘が出たときに危ないからかなぁ？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/884
885: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/28(月) 04:08:50.74 ID:BD0GVymK だらだら療養してる時の方が眠れて まともに仕事しだしたら眠れなくなった 薬のおかげで入眠は出来たのにいま起きちゃったよー しばらく目を閉じていたけど眠れない 体疲れてるのに寝付けないとか本当やだ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/885
886: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/28(月) 05:26:41.99 ID:QUZRMRk4 睡眠相後退症候群から併発の鬱で1週間仕事をぶっち ようやく上司に連絡入れた 社会人として完全オワタ 今日から心置きなく昼に寝るぞ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/886
887: たつひろ ◆DMVtSSFzcg [] 2014/07/28(月) 06:10:26.74 ID:jAhZq47p >>879 ありがとうございます。 今２３歳です。 一番最初に症状があらわれたのが4年前です。たしかにそれまでも生活習慣がみだれたことは ありました。でも乱れたのは長期休みの時だけです。夏休みや冬休みや春休みなど。 普段は学校があるので普通の生活リズムでした。と言いたいんですが、よく考えれば学校がある日も 夜の2時や1時半ごろに寝ていました。 そのせいということでしょうか？ たしかに症状がでることにかんしてこだわってはいます。でも日常に影響がでます。 薬が効かない可能性大とおっしゃっていましたが、飲んでも寝付けないということでしょうか？ 睡眠を大切にしない生活習慣というのは、この時間に寝るというのを決めてないことなのでしょうか？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/887
888: たつひろ ◆DMVtSSFzcg [] 2014/07/28(月) 06:11:40.05 ID:jAhZq47p >>880 ありがとうございます。 症状は同じなので飲んでみるしかないです。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/888
889: たつひろ ◆DMVtSSFzcg [] 2014/07/28(月) 06:19:25.41 ID:jAhZq47p >>881 ありがとうございます。 深夜３時はお、遅くまで起きていたんですね。寝れなかったんですか？ それともわざと起きてたんですか？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/889
890: たつひろ ◆DMVtSSFzcg [] 2014/07/28(月) 06:28:55.11 ID:jAhZq47p おはようございます。 昨日は普通に寝れました。薬を飲まずに。 布団の前にノートパソコンを置いて寝る前にパソコンをしてから寝るんですが昨日は なんの動画みようかなぁと目を閉じて布団で横になって考えていたら寝てしまいました。パソコン あけっぱなしで。 パソコン見ながらや、パソコン開けっ放しで寝てしまことが多いのですが、そのほうがよく寝れます。 逆に部屋を暗くして、よし寝ようと思って寝ようとすると、症状があらわれてしまいます。寝つきが悪くなって しまいます。 パソコンの光のせいで症状があられるのでしょうか？ですがパソコンを見ながらのほうが寝つきがいいです。 パソコンの光は睡眠には良くないと聞いたことがあります。 あと、5時間寝て時間がるのでもうちょっと寝ようというとき、要するに2度寝の時は症状は現れないです。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/890
891: 優しい名無しさん [] 2014/07/28(月) 07:44:40.56 ID:SC3ZunNA 兄が世帯分離で生活保護を受けているので私が働かないと気まずい http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/891
892: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/28(月) 17:15:59.58 ID:EtKXyuI/ >>887 今、大学生なの？だったらバイトをやめた方が良い。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/892
893: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/28(月) 17:20:30.39 ID:EtKXyuI/ >>890 ＞パソコンを見ながらのほうが寝つきがいいです それは毎晩寝付きの良い人が言う事。 寝付きが悪いと言う現状があるなら、眠前のパソコンや携帯電話、ゲーム、テレビ等は避けるのが基本。 寝室にＰＣと携帯電話は置かないこと。 寝付きが悪くても時間的に充分な睡眠がとれるというんら、そのままでも良いけど。 ＞パソコンの光のせいで症状があらわれるのでしょうか その可能性はあるけど、症状にあまりこだわらないこと。 結果的に睡眠がちゃんととれるなら「症状」はいくら出てもかまわない。 注目すべきは睡眠の質と時間。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/893
894: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/28(月) 17:27:15.88 ID:EtKXyuI/ >>887 ＞たしかに症状がでることにかんしてこだわってはいます。でも日常に影響がでます。 「寝付くときにうとうとすると急に目が覚めてしまう」 「少しでも指が動いたり足が動いたりしたら目が覚めてしまいます」 「びっくりするような感じ」「寝付けても夢を見てしまう」 これらのせいで日常に影響が出ているわけではないでしょう？ 日常に影響が出ている原因は、それら「症状」のせいで、 「充分な睡眠がとれていない事」でしょう？ 注目すべきは「症状」ではなく、「睡眠がとれてるかどうか」。 ＞薬が効かない可能性大とおっしゃっていましたが、飲んでも寝付けないということでしょうか？ そう。いくら強力な睡眠薬や安定剤を服用しても、眠前にネットやゲームしてたり カフェインを含むものを飲んでたり、イライラ怒ってたりするなら、効かない。 ＞睡眠を大切にしない生活習慣というのは、この時間に寝るというのを決めてないことなのでしょうか？ それもある。「規則正しい生活リズム」は、まともな睡眠を得るための基本。 あと眠前ぎりぎりまでネットしてるとかも、「睡眠を大切にしない生活習慣」。 良質な睡眠を得るための生活習慣なんて、ネットで調べればいくらでも出て来るでしょう？ そういうのは調べたの？そういうの無しで医者に何とかしてくれって言ったって無茶だよ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/894
895: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/28(月) 20:25:47.91 ID:hFgFjIZ5 いい加減このコテハン君うぜえ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1398680539/895
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