[過去ﾛｸﾞ] ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part58 (1001ﾚｽ)
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891: 2014/07/28(月)07:44 ID:SC3ZunNA(1) AAS
兄が世帯分離で生活保護を受けているので私が働かないと気まずい
892(2): 2014/07/28(月)17:15 ID:EtKXyuI/(1/4) AAS
>>887
今、大学生なの？だったらバイトをやめた方が良い。
893(2): 2014/07/28(月)17:20 ID:EtKXyuI/(2/4) AAS
>>890
＞パソコンを見ながらのほうが寝つきがいいです
それは毎晩寝付きの良い人が言う事。
寝付きが悪いと言う現状があるなら、眠前のパソコンや携帯電話、ゲーム、テレビ等は避けるのが基本。
寝室にＰＣと携帯電話は置かないこと。
寝付きが悪くても時間的に充分な睡眠がとれるというんら、そのままでも良いけど。
＞パソコンの光のせいで症状があらわれるのでしょうか
その可能性はあるけど、症状にあまりこだわらないこと。
結果的に睡眠がちゃんととれるなら「症状」はいくら出てもかまわない。
注目すべきは睡眠の質と時間。
894(2): 2014/07/28(月)17:27 ID:EtKXyuI/(3/4) AAS
>>887
＞たしかに症状がでることにかんしてこだわってはいます。でも日常に影響がでます。
「寝付くときにうとうとすると急に目が覚めてしまう」
「少しでも指が動いたり足が動いたりしたら目が覚めてしまいます」
「びっくりするような感じ」「寝付けても夢を見てしまう」
これらのせいで日常に影響が出ているわけではないでしょう？
日常に影響が出ている原因は、それら「症状」のせいで、
「充分な睡眠がとれていない事」でしょう？
注目すべきは「症状」ではなく、「睡眠がとれてるかどうか」。
＞薬が効かない可能性大とおっしゃっていましたが、飲んでも寝付けないということでしょうか？
省7
895: 2014/07/28(月)20:25 ID:hFgFjIZ5(1) AAS
いい加減このコテハン君うぜえ
896: 2014/07/28(月)20:45 ID:7OxEyVDA(1) AAS
おとなしくNGNAMEするが吉だと思う
不眠よりもPC依存とかまってちゃんな言動をどうにかするほうが先だろうに
897(1): 2014/07/28(月)21:44 ID:H75vDFno(1/2) AAS
所々日本語怪しいのも胡散臭い
これが現役の院生の書く文章か？
898(1): 2014/07/28(月)21:49 ID:EtKXyuI/(4/4) AAS
>>897
いや、４年前に大学生だったとは書いているけど今も学生だとは書いてない。
院生とも書いてないので、留年しているのかも知れない。
899: 2014/07/28(月)22:02 ID:Odki7AoV(1) AAS
小学生並みの文章力をどうにかして欲しい。
900: 2014/07/28(月)22:12 ID:l5KU1BWM(1) AAS
いくら引きこもっててニートで他人と会話してなくても
掲示板なら普通に発言できる
他人の注目引くためにわざとやってるか、同じ国籍じゃないかだな
901: 2014/07/28(月)22:43 ID:H75vDFno(2/2) AAS
>>898
thx、別人のレス（>>883）と混同してたようだ。
902: 2014/07/29(火)05:32 ID:VMCiYzZf(1) AAS
昨日の打ち合わせで秋からの仕事がメチャメチャになって、
不安で中途覚醒ばかり。
専門職動かす人件費とか納期とかまるで考えてない注文内容なんだよなあ・・・
903(2): 2014/07/29(火)16:32 ID:lbfb1Uxl(1) AAS
悪夢→中途覚醒の連続で熟睡できなくて、眠ることが怖いときがある
精神科とかにはもう行きたくないから内科で安定剤貰って凌いでるけど、やっぱり限界があると思い始めた
体が疲れても頭は興奮してるのか眠くならないし、毎日規則正しく仕事に行ってるのに眠れない
安心して眠れる環境があればいいのかな…
904: 2014/07/29(火)17:13 ID:mySX9+UK(1) AAS
精神科がいやなら、睡眠外来ってとこもあるよ
脳波もはかってもらえるし、下手に精神科いくよりあなたには向いてるかも
905(1): 2014/07/29(火)17:34 ID:lQ0MDKl2(1) AAS
なんでもう精神科が嫌なの？
あえて遠回りする理由がわからないっす。
906: 2014/07/29(火)17:37 ID:XMnAoe3n(1) AAS
>>903
今は安心して眠れない環境で寝てるの？
だったら環境を整えるのが先だと思う。
907: 2014/07/29(火)20:04 ID:D6Ze1F+v(1) AAS
>>903
嫌でも精神科へ行くべき。
行くのがいやだっていう意味が分からんな。
並行して環境を整えればいい。
908: 2014/07/29(火)22:13 ID:SeHlkPck(1) AAS
ストレス要因を片付けるべき。
精神科に行くなら、もらうのは睡眠導入剤だけにして、
もし うつ病の薬が処方されそうになったら、それは断ってみてください。
909: 2014/07/30(水)00:42 ID:pNvieQRZ(1) AAS
耳栓せずに寝られる奴がうらやましい
910: 2014/07/30(水)02:16 ID:aG7FLXjg(1) AAS
>>905
生命保険とか考えると社会的に死ぬよ
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