[過去ﾛｸﾞ] 認知行動療法をはじめる前に見るスレ (1001ﾚｽ)
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388: 2014/07/06(日)22:42 ID:geNPbocp(13/13) AAS
365 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2014/07/06(日) 19:52:34.95 ID:geNPbocp [2/12]
「プラセボ効果」については、H・ビーチャー他著「偽薬効果」（春秋社刊）に詳しいが、
第五章「強力な偽薬効果−真実か虚構か」（グンファー・Ｓ・キーンレ、ヘルムート・キーネ）の論文要約（同書58頁）。
「1955年に、ヘンリー・Ｋ・ビーチャーは、『強力な偽薬』と題する古典的研究を発表した。
40年ほど前のその時点以来、偽薬効果は、科学的事実と考えられてきた。
（中略）この論文は、今もなお頻繁に引用される偽薬文献である。
最近、ビーチャーの論文が再分析されたが、その結果は驚くべきものであった。
ビーチャーの主張とは対照的に、その中で引用されているいずれの研究においても、
偽薬効果の存在を裏付ける証拠はまったく見出されなかったのである。
こうした試験で、患者たちが症状を改善させたという報告を説明できる要因は他にも数多く存在するが、
省3
389: 2014/07/13(日)01:49 ID:T6SoA7KV(1) AAS
はじめる前に
結果を考えない
保守
390: 2014/07/17(木)01:29 ID:K++qtWFD(1) AAS
アメリカとかのほうが、盛んなのかね？
アメリカって、かかりつけのカウンセラーをもつ人が
多い（聞きかじっただけのはなし）みたいだしね。
それなら、理論、方法論も日本より進んでいるかもね。
391: 2014/07/17(木)04:42 ID:/jhRdYBQ(1/4) AAS
アメリカ人は各自が民間保険に入るから
カウンセリングに保険が使えるので、身近って聞いた。
日本は皆保険だし、まだだけど、こんなニュースも出てきた。
【経済】メンタルヘルス：中堅・中小企業のストレスチェック義務化で関連サービス急増 [7/16]
2chｽﾚ:newsplus
392: 2014/07/17(木)05:01 ID:/jhRdYBQ(2/4) AAS
会社によってはカウンセリングも導入するみたい。手法はわかりません
それと健保によっては、メンタルヘルス無料相談サービスも始まったとこも。
調べたついでに、厚生労働省がこんなホームページ開いたの発見。
認知行動療法も、サイト内検索すればちらほら。でもこだわらず、
その前にメンタルヘルス全体を知るのに良いかも？
ここでいいのか、ちょっとわかりませんがw
せっかくなんで貼ります。
知ることから始めよう
みんなのメンタルヘルス総合サイト｜厚生労働省
外部ﾘﾝｸ[html]:www.mhlw.go.jp
393(1): 2014/07/17(木)07:38 ID:RX1wHXvA(1) AAS
日本でなぜ認知行動療法が流行らないか
１．「認知」という言葉が「認知症の治療」という誤解を生んでいる。
２．大野さんが雅子さんを治し損ねてマーケティングに失敗した。
３．日本のうつ病患者は「目的を見失っている」のではなく、
「疲れ切ったエネルギー切れ」状態なので認知行動療法のトレーニングが出来ない。
４．ポジティブな気持ちだけではどうにもならないことがみんなわかっている。
５．認知の歪みがなく、正しい認知の結果悩んで病気になっている。
そして何より、
６．「認知行動療法でうつ病を治した」というリアルの人を誰も知らない。
394: 2014/07/17(木)13:51 ID:rriEZKC4(1) AAS
だよなあ
なんか苦肉の策って感じ
395: 2014/07/17(木)18:19 ID:RiEIErk7(1) AAS
認知を変えて頑張ろう、としても、やっぱりだめだ、で悪化する危険性もある、
と下園の本にはあったな。
396(2): 2014/07/17(木)22:17 ID:/jhRdYBQ(3/4) AAS
ポジティブにとか、頑張るってところがちがうんだよね。はあ。
日本人気質？
397(1): 2014/07/17(木)22:42 ID:auHNjC7M(1) AAS
>>396
それウソだよ。
ネガティブを治すとか、ニュートラルとか、別の考えって言うけど、
実は認知療法は「ポジティブ教」なの。
結局認知行動療法の総本山の大野さんが、
「日本ポジティブサイコロジー医学会」立ちあげちゃった。
外部ﾘﾝｸ:jphp.jp
これ見て、あ、やっぱり認知療法は、
自己啓発本と同じポジティブ思考矯正に過ぎないんだな、とばれちゃったのよ。
バーンズの本でも読めば、認知療法はしょせんポジティブ教に過ぎないことはすぐわかる。
398: 2014/07/17(木)23:54 ID:/jhRdYBQ(4/4) AAS
>>397
リンクthx
評議員一覧を見た。そうそうたる顔ぶれw
399(2): 2014/07/18(金)06:13 ID:wlLKuuEb(1) AAS
認知療法と行動療法をそれぞれ一行でまとめれば、
認知療法は、「再評価」（考え方を変える）と｢脱中心化」（考えをそらす）だけ。
行動療法は、「我慢」だけ。
こんなことで病気が治れば誰も苦労しない。
>>396
アングロサクソンみたいながっついた人種は、エネルギー切れ、と言う言葉を知らないのよ。
エサを目の前にぶら下げれば、どんな状態でも元気を出してとび付くの。
バーンズの本を読めば、あいつらのうつ状態は、行動する目的というエサを見失った状態だから、
もう一度エサという目的をちゃんと考えさせれば元気になる、って感じなのね。
頑張ってエネルギーが切れてもう何もできない、という日本人のうつ病と、
省1
400(1): 2014/07/18(金)19:30 ID:4lOMOlk8(1/2) AAS
確か、うつ病って「頑張れって言ってはいけない病気」のはずだったんだがななあ・・・
ポジティブにさせてはいけない病気のはずだったんだけどなあ・・・
それじゃあうつ病患者を責められないから、こんな療法が導入されたような気がする。
なんか、自由競争至上主義と考え方がつながるんだよね。
401: 2014/07/18(金)19:36 ID:4lOMOlk8(2/2) AAS
ポジティブ、ってのは、「勝ち組の思想」なんだな。
松岡修造みたいに、生まれも育ちも良くて、ウィンブルドンでいいところまでいく才能がある人のためのもの。
だから認知行動療法は、「患者のエリートのための療法」とか言われることもある。
そうじゃなくて、うつ病になってドロップアウトした人は、
「またレースに復帰するモチベーションを獲得する」んじゃなくて、
「傷をなめ合う」ことが必要なのね。
認知行動療法は、いみじくも大野さんが言ったように、「心の筋トレ」なのよ。
「癒し」じゃないんだな。
でも、病気の人間を鍛えようとするのは、ただのバカだ。
402: 2014/07/19(土)01:23 ID:d1jJBotW(1) AAS
>>399
＞エサさえ与えれば動くあいつらのうつ病は、別の病気のような気がする。
わろたw
403: 2014/07/19(土)11:05 ID:hiIAA/pZ(1) AAS
>>399
＞行動療法は、「我慢」だけ
口ばっかで頭でっかち、何も行動してないのに知ったかで
”本物さん”ってのはよくわかった。
認知療法じゃそういうのは治んないから。
荒らしの粘着なんて迷惑行為を極度に気にする欝患者のできることじゃないから。
可哀想に自分のこと知らないなんて。
404: 2014/07/19(土)12:42 ID:rPijOYkT(1) AAS
>>393
ほんとこれが全て。
405(1): 2014/07/20(日)00:49 ID:jbZJdKw7(1/2) AAS
日本流の認知行動療法は、あって良い気がする。
ものは考えよう
上見て暮らすな 下見て暮らせ
急がば回れ
的な。肩の力が抜ける何か。思い詰めてしまう前に予防的に
頭の中をリフレッシュできる何か。
例えば、うつ病になる前に、認知行動療法を受けたかった。
認知の歪みも知っておきたかった。
ストレスチェックなんかより
406: 2014/07/20(日)00:57 ID:jbZJdKw7(2/2) AAS
ウツや神経症の病識がない人間に、認知の歪みをいきなり指摘しても、
認めないし、下手したら怒りだすかなw
メンタルヘルスの授業があったら違ったかも。
病気じゃないのに病気だって言う人を生むリスクはあるけど。
407(1): 2014/07/20(日)05:46 ID:jkpGYhZv(1) AAS
>>400
認知療法のどこにがんばれなんてあるんだ？
全て自分のせい、自分に非がある、自分は最低だという認知の歪みを
相手にも原因があるかもよ、偶然かもよ、考えすぎても意味ないよ
と頭を柔軟にするのが認知療法なのに
どこが”がんばれ”なんだ？
あんたは認知療法知らなすぎ。
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