[過去ﾛｸﾞ] 認知行動療法をはじめる前に見るスレ (1001ﾚｽ)
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408(1): 2014/07/20(日)07:31 ID:Nic2Q3k+(1/8) AAS
>>407
おまえこそ認知療法知らなすぎ。
そういう「頭を柔軟にする」と言って「別の考え」を出すんだけど、
その中からポジティブだけを「合理的思考」でネガティブは「認知の歪み」とより分けるんだよ。
そうやって思考矯正していくのが認知療法。
実はすべて自分のせいで、自分に非があり、自分は最低だ（いわゆる「レッテル貼り」）というのは、
単なる病気の症状で、うつ病になったらそう考えるが当たり前なんだ。
認知的再評価で症状をごまかしても無駄。病気治してるわけじゃないから。
409(1): 2014/07/20(日)07:32 ID:Nic2Q3k+(2/8) AAS
>>405
>ものは考えよう
考え方を変えても病気は治らないよ。
410: 2014/07/20(日)07:37 ID:Nic2Q3k+(3/8) AAS
>>408追加
ある人が１００％不幸だ、というのが、９０％不幸であっても、８０％不幸であっても別に関係ないのよ。
１０％は不幸じゃないんですね、そこに焦点をあてていきましょう、といって残りの９０％を忘れさせる
例外探しの「脱中心化」なんて、ほんの一瞬喜ぶだけで、現実にぶち当たれば９０％の不幸を認識してすぐまた元通り。
だから俺は認知療法のことを「マッチ売りの少女がマッチを擦ったときのようなもの」という。
認知を無理やり変えても感情は変わらないの。現実が変われば感情が変わって認知が変わるだけなのね。
411: 2014/07/20(日)10:33 ID:Nic2Q3k+(4/8) AAS
全部自分のせいと思っておられるんですね。
本当に全部自分のせいでしょうか？
確かに相手に非もありますね。
でもやっぱりあなたが自分のせいだと思うのは正しいですね。
全部自分のせいと思っておられるんですね。
それは勘違いじゃないでしょうか？
一部誇張もありますけど、諸般の事情を総合勘案すると、
やっぱり正しい認識ですね。
414: 2014/07/20(日)20:00 ID:Nic2Q3k+(5/8) AAS
＞それを、全ての精神疾患に当てはめて主張するのは、著しく無理があるんだよ。
その理由をあげてみろ。
415(1): 2014/07/20(日)20:01 ID:Nic2Q3k+(6/8) AAS
＞うつ病とストレスの関係性とかの話で、その法則が
＞どの精神疾患にも当てはまるというのが、幻想であったことがわかったでしょ？
もう少し正確に論理だてて言え。
416(3): 2014/07/20(日)20:09 ID:Nic2Q3k+(7/8) AAS
>精神疾患の種類によっては、
>原因と結果（病気と「考え方や行動、感情」）は、一方通行ではなく相互の関係性であるということだよ。
１．どんな精神疾患がその「相互の関係性」があるのか言え。
２．「相互の関係性である」の定義を具体的な機序を踏まえて述べよ。
３．「相互の関係性である」理由を根拠を付して述べよ。
俺が最初に認知行動療法スレでした質問したときに「相互関係がある」と言った人間に
同じ質問をしたら結局答えられなかったんだ。
認知が感情を生む、という認知療法の教義と、
認知と感情には相互関係がある、というのは矛盾するからな。
418: 2014/07/20(日)20:44 ID:Nic2Q3k+(8/8) AAS
>>417
精神疾患は「考えよう」に症状が出る病気なんだから。
「考えよう」が自分の意思で変えられたら誰も悩まないのね。
お前は熱を下げたら熱が下がる、と一緒なのよ。
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