[過去ﾛｸﾞ] ★★モナーのなんでも相談室新築本院★★2 (882ﾚｽ)
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362(5): 2014/09/20(土)02:20 ID:1niqkdd/(1/3) AAS
パニック発作と不安発作は違うものでしょうか？
気分の沈み込みがひどい時期に、突然動悸と不安感に襲われることが、
よくありました。寝ようとした時に起こることが多く、
なかなか寝付けないこともありました。
動悸が不安感を呼び起こしたり、考え事から不安感→動悸につながったり
で、決まったルートではありませんでした。
しかしながら死んでしまうと思うほどではありませんでした。
これが不安発作と言うものだったのでしょうか？
パニック発作に近いものであれば、パニック発作の対処法を学んで
今後に活かしたいと思っております。
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