メンヘラに嫌気がさした。ガチで治すスレ２ [転載禁止]©2ch.net

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89: 2015/01/28(水)19:21 ID:HvAMz2Rk(1/3) AAS
>>88
どっちでも良いのでネガティブ思考から離れる。
そんな事を気にしない様にするスキルです。
そこから離れられると悪化は避けられるが
それより大きなストレス源が有ると駄目だけどね。

91: 2015/01/28(水)19:53 ID:HvAMz2Rk(2/3) AAS
>>90
難治性うつは体質改善までしないと治りが悪い
と言うか数年来倒れてたので、恐ろしく体力落ちてる。
体力が無いので治らない罠に落ちてる気がする。
但し激しい運動は病気を悪化させる。

92: 2015/01/28(水)19:56 ID:HvAMz2Rk(3/3) AAS
後、心と体と思考に栄養と休養を与える必要有ると
今さっき思い付いた。