[過去ﾛｸﾞ] 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-261 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
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495(1): 2015/04/23(木)20:02 ID:dN3UbUU9(3/6) AAS
>>494
中途覚醒して、そのまま起きてても昼寝はしない、定時就寝、
という生活ができるなら良いけど
もし早く起きる事で昼寝してしまったり、早く眠たくなってしまうなら駄目。
生活リズムはくずさないことが基本。
「眠くて寝ていたい」のは結構良い傾向だよ。
寝ていられるならそのまま目を閉じて朝まで眠れば良い。
そうじゃなく「中途覚醒したらひたすら夢のことを考えて
ネガティブ思考に陥り眠るどころではない」なら、起きた方がマシ、
ってことだから。
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