[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 146日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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46: 2016/09/27(火)13:10 ID:WZfxiV5v(1/2) AAS
早く夜にならないかなあ
夜になると少し落ちつくし昼間は焦燥感と罪悪感で辛い
47: 2016/09/27(火)13:11 ID:7WZQEl2w(10/43) AAS
>>43-45
このスレは削除依頼を出しました
書き込まないでください
誘導
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
2chｽﾚ:utu
48: 2016/09/27(火)13:11 ID:7WZQEl2w(11/43) AAS
AA省
49(2): 2016/09/27(火)13:12 ID:UB4t9UV3(1) AAS
もう昼だね。
ちょっと寝坊して、
今日は抗不安剤我慢できるかと思ったけど、
無理せず服用。
不安になると丸まって寝るんだけど、
丸まると不安が増幅するようで・・・起き上がれなくなる。
やっぱり我慢してでも起きてた方がいんだろうな。
頭がぼーっとしてるけど、溜まってた台所の洗い物でもやろう。
50: 2016/09/27(火)13:16 ID:dLTG57PU(1/2) AAS
>>ID:7WZQEl2w
8月17日以降削除依頼が出てない件
2chｽﾚ:saku
51(1): 2016/09/27(火)13:18 ID:dLTG57PU(2/2) AAS
>>49
食器も洗濯物も溜まりまくりだ、俺は（反省
52: 2016/09/27(火)13:19 ID:7WZQEl2w(12/43) AAS
AA省
53: 2016/09/27(火)13:22 ID:HFwCnHsV(1) AAS
>>49
>>51
鬱になると家事や入浴にすぐ影響出るよね。
54: 2016/09/27(火)13:26 ID:gkp0QZpi(4/4) AAS
家のことも身の回りのこともホント億劫だわ
55: 2016/09/27(火)13:28 ID:lc/Mv8tt(1) AAS
最近状態いいから
布団類の洗濯と部屋の掃除を一気にやった
部屋に清潔感が出るのはいいね
56(1): 2016/09/27(火)13:36 ID:q10aRDH1(1/2) AAS
宣言もせずだいぶ早いうちからスレ立てして
間違えたからってもうひとつ立てるなんて
行動がちょっとおかしいよ
57: 2016/09/27(火)13:42 ID:HutkQ0dC(1/2) AAS
今日は午前中に用事を済ませたら、安心したのか疲れが出たのか
1時間ほどうとうとしてしまった。今から寝るまでが長い時間だけど
頓服飲まなくても大丈夫なように、できることから片付けようと思う。
夜焦るとろくなことを考えないし、眠れなくなって、負のスパイラルに
陥ってしまうのが目に見えてる。
58: 2016/09/27(火)13:49 ID:7WZQEl2w(13/43) AAS
AA省
59(2): 2016/09/27(火)13:50 ID:fDz+FKAj(1) AAS
結局どのスレ使うの？
どこに行っても誘導されるんだけど
60(1): 2016/09/27(火)13:57 ID:HutkQ0dC(2/2) AAS
>>59
気にしないで好きなとこ使っとけばいい、こういうときは
伸びてるから俺はここに来たけど
避難するならワッチョイスレがいいぞ、
少し人が少ないけど
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
2chｽﾚ:utu
61: 2016/09/27(火)14:16 ID:7WZQEl2w(14/43) AAS
>>59-60
ここは重複スレなので書き込まないでください
悪質なスレ立てと重複スレの保守行為があったので荒らし報告をしました
2chｽﾚ:sec2chd
──────
誘 導
──────
本スレは下記のスレです
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
2chｽﾚ:utu
省3
62: 2016/09/27(火)14:18 ID:7WZQEl2w(15/43) AAS
このスレは重複スレという警告を何度も出しています
これ以降にレスされたものは悪質な保守行為として荒らし報告いたします
本スレへの移動にご協力願います
63: 2016/09/27(火)14:30 ID:dQQ4XIQm(1/2) AAS
最近、意欲が湧いてきた。
将来に向けての目標を立てられる。
スポーツとか楽しんで見られる。
体調管理のためジョギングを始めたり（まだ速歩き程度だけど）。
でも、これもよくある上向きの波にすぎないんだろうな。
無理をしないようセーブしながらこの習慣を続けたい。
64: 2016/09/27(火)14:33 ID:QxHG8d7I(1/2) AAS
なるほどなるほど
65(1): 2016/09/27(火)14:35 ID:dQQ4XIQm(2/2) AAS
6年ほど通院して、1年ほど寝たきりだった状態から、
不調な日もある（一日中なにもできない）けど、
毎日買い物に出かけて夕食を作ることはできるようになった。
そろそろアルバイトを探そうと思う。
このスレには辛いときにお世話になった。
無事採用されたらまた報告に来ますね。
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