[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 146日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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66(1): 2016/09/27(火)14:39 ID:YMHjbM44(1) AAS
先週会社からの解雇通知受けて、ここ２日家から出てない。
昨日は労働相談の電話出来たけど、今までの嫌なこと時系列でまとめなきゃいけない。
一つ一つ発症原因と向き合うのって物凄い鬱。
朝目が覚めてもまったく起き上がれず、今日はこの時間動けるだけマシだけど、
嫌なこと反芻するのって最悪だね。
みんなの何気ない日常のカキコ読んでるとなんかほっとする。
ごく普通に働いて、ごく普通の生活したいだけなのに、普通が歪んでわかんないや。
67(1): 2016/09/27(火)14:50 ID:7WZQEl2w(16/43) AAS
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誘 導
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本スレは下記のスレです
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
2chｽﾚ:utu
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誤って荒らし報告された方は本スレへご連絡ください
IPや浪人が焼かれる危険性があるために訂正の報告をします
※
省11
68: 2016/09/27(火)15:09 ID:QxHG8d7I(2/2) AAS
自治捗ってますね
69: 2016/09/27(火)15:10 ID:DqQkF0L8(1) AAS
>>66
日常のカキコは読んでて確かに気持ちが軽くなるけど
たまに、とても鬱とは思えない、エネルギーに漲った香ばしいのが湧くから困る
70: 2016/09/27(火)15:25 ID:0OoNfrvN(1) AAS
誘導してる人、何でワッチョイスレにはリンク貼ってくれないの？ (´・ω・`)
71: 2016/09/27(火)15:35 ID:xgjRGvNh(1) AAS
>>67
とりあえずＮＧしといたwww
72(1): 2016/09/27(火)15:46 ID:HIOMVd9n(1/2) AAS
けっこんしようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
省3
73: 2016/09/27(火)15:47 ID:qhjxMDGE(1) AAS
>>65
うらやましい、おめでとう
自分もよくなるといいなあ
74: 2016/09/27(火)15:52 ID:q10aRDH1(2/2) AAS
>>72
いきててもいいことないならけっこんしてもいいことないのでは？
論理が破綻してる
75(1): 2016/09/27(火)16:01 ID:Dz//q4L6(1) AAS
うつで辛い時に、
コブクロのtegamiって歌をよく聞いてるな。
「頑張りすぎだと、つかれるから、
時には休めてあげないといけないよ」
って歌詞にあるんだ。気が休まる。
76: 2016/09/27(火)16:35 ID:q6CzLAAh(1) AAS
医者に最近、沸点が下がってると伝えたら、
サインバルタ＋リフレックスのロケット処方から変更されました。
確かに起こりやすくなるのは確かだし、自分でもどうにかなるものならしたかった。
しかし、少しの遠出はこなせるぐらい回復していただけに今更薬を変えるのはしんどいです。
サインバルタの離脱症状で頭がふらふらしてます。
しばらくはおとなしくしてないとですが、
会社から休職期間一年で、あと３ヶ月で終わるからと伝えられたので、
そのための自衛手段も講じないといけません。
>>75
つべで探して聞いてみようかな。
77(1): 2016/09/27(火)16:54 ID:6MHLNoDZ(1) AAS
昨日は久々出歩けたけど、頭痛が酷かった。限度考えないとね。
今日もその調子で少し遠出しようかと思ったけど、
昼前にちょっと買い物して終了。
78: 2016/09/27(火)16:57 ID:7WZQEl2w(17/43) AAS
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誘 導
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本スレは下記のスレです
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
2chｽﾚ:utu
※
このスレは重複スレという警告を何度も出しています
悪質なスレ立てと重複スレの保守行為があったので荒らし報告をしました
2chｽﾚ:sec2chd
省11
79(2): 2016/09/27(火)17:11 ID:S4ypeKZb(1/2) AAS
２回、診察予約を当日ドタキャンして、
病院に迷惑をかけていたが、きょうやっと受診出来た。
薬が尽きなくて良かった。
外に出るのは病院に行く日位で、
ほとんど寝たきりだから、
さっき帰ってきたけどフラフラ。
疲れた…
ちょっと横になりたいけど、
このまま寝落ちして生活リズムを崩すパターンに嵌りそうだから、我慢。
80(1): 2016/09/27(火)17:32 ID:TrXZcCcZ(1) AAS
この夏は暑かったせいか、運動しないとと思って
ちょっとプールに行ってみたいと思えるようになったよ。
日ごろ運動してなくて少し太ってきたから減量を兼ねて。
一歩前進、かな。
>>79
お疲れ〜
81(1): 2016/09/27(火)17:36 ID:suDXg/hh(1) AAS
明日診察だ
女医さんだけどすごく優しいからありがたい
合ってると思う
82(12): 2016/09/27(火)17:39 ID:7WZQEl2w(18/43) AAS
>>77,79-81
ここは重複スレなので書き込まないでください
悪質なスレ立てと重複スレの保守行為があったので荒らし報告をします
2chｽﾚ:sec2chd
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誘 導
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本スレは下記のスレです
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
2chｽﾚ:utu
省3
83(12): 2016/09/27(火)17:40 ID:7WZQEl2w(19/43) AAS
AA省
84: 2016/09/27(火)17:51 ID:VLu15Wn5(1) AAS
>>1乙です。
これまでになんとなく効果のあったこと。
■クラッシック音楽を聴く。
なんとか頑張って通勤してたころはルロイアンダーソンが良い気分転換になった。
今は自宅療養してるけどテンションが高すぎて聞く気になれない。
まったりした音楽の方が楽な感じ。以前好きだったロックとかはうるさすぎて無理。
ヴォーカルがあってメッセージ性があるのも逆効果になることが多い。
■散髪で五分刈りにした。
シャワーが少し気楽にできるなった。週１が限界だったけどもう少しこまめにできるようになった。
女性やファッションにこだわる人には難しいかもしれない。
省10
85: 2016/09/27(火)17:57 ID:u9lk0WlQ(1) AAS
今日は久々に3つ先の駅まで行ってきた。
電車乗るのって、
一番つらかった時に会社通ってた時のこと思いだしてダメだったんだけど、
頑張ってみた。
さっき帰ってきたけど、
気分が落ち着かないから、デパス飲もうっと。
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