[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 149日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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1(6): 2016/10/27(木)17:48 ID:+XmzPz/J(1) AAS
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 148日目
2chｽﾚ:utu
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うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
2chｽﾚ:utu
≪お約束≫
省4
2(3): 2016/10/27(木)17:51 ID:0I6+MZcQ(1/2) AAS
心療内科で非定型うつ病・強迫性障害と診断されているんだけど
抗うつ剤飲んでもいまいち効果を感じない。
一時的に気分が上向きになるんだけど
胃が悪くなったり目がかすんだり副作用も起きます。
過去の失敗について考えない日は一日もないです・・・。
3(2): 2016/10/27(木)17:54 ID://c+e1DU(1) AAS
>>1乙
今日の晩御飯の献立を
冷蔵庫の前で考え始めて1時間経過…orz
とりあえず冷蔵庫の中の缶チューハイを飲んで
また考えよう
4: 2016/10/27(木)17:58 ID:KGD2tcoV(1/2) AAS
AA省
5: 2016/10/27(木)18:06 ID:28HOfNr+(1) AAS
>>1
新スレおめ
さっき起きた…
恥ずかしい話、昼夜逆転。
規則正しい生活って難しいな…
6: 2016/10/27(木)18:14 ID:B9Ui2Rjz(1) AAS
>>1乙
>>3
野菜なべにつっこんで煮ればいいよ
7: 2016/10/27(木)18:20 ID:q8yLOrCU(1) AAS
鍋はいいもんだ
材料切って茹でるだけ、簡単で鬱の人向け
鍋の素みたいの売ってるからそれで味付けて
適当に煮込めば一丁上がり
8(1): 2016/10/27(木)18:30 ID:b4SEVEx+(1) AAS
>>2
薬は何かな？
坑うつ薬はいろいろ種類あるから先生に言って各種試すといいよ
9(1): 2016/10/27(木)18:33 ID:9sffzCWh(1) AAS
>>2
昔の嫌なこととかに限って思い出すよね…
10: 2016/10/27(木)18:36 ID:0I6+MZcQ(2/2) AAS
>>8
ありがとう、聞いてみるよ
>>9
レスありがとう
11: 2016/10/27(木)18:45 ID:7GQt4U44(1) AAS
>>1乙
うつ病って実際になってみないと分からないからね。
自分もうつ病になるまでは甘えとまでは言わないけど気力の問題だと思ってた。
これに関してはホントならないと理解されない病気だわ。
12(1): 2016/10/27(木)19:16 ID:jyrltzTE(1/3) AAS
>>3
食べたい野菜、肉、魚介、なんでもいいから器にいれて、レンジでチン！温野菜！
味付けに迷ったら、ドレッシングかけるか、パスタ混ぜるだけのタレをかける。
一人鍋みたいにあったまるよ！
13(1): 2016/10/27(木)19:28 ID:d6gyW04/(1) AAS
ここはスレが温かい雰囲気で良いな
違う病気だけどここにいつくことにしよう
前スレの続きだけど俺も劣等感、が強くて他人と比較してばかり
あいつらは鼻歌交じりでのほほんと生きてるのになぜ俺だけこんな苦しみを背負わなきゃいけないんだ、とか
そして過去を取り戻そうとしたり、将来を不安がったりして今を生きていない
今日一日、今の一時間に集中するようにすれば少しは楽になるかな…
14: 2016/10/27(木)19:55 ID:TEnQuLeC(1/3) AAS
良いなぁあったかい鍋とか落ち着きそう
さっきから不安感で頻尿、でトイレ行きまくってる
動悸と痺れ来たから薬飲んだ
もー辛い…泣
15: 2016/10/27(木)20:01 ID:TEnQuLeC(2/3) AAS
>>13
今日一日、一時間とかそうだね
少しの時間でも今を目一杯楽しむとか何もかも忘れるとか大事なんだろうな
何もしてなくても常に頭は不安や考えで休まらないからいつも疲れてるんだよね
ふーって自分を休ませてあげる大事だね
16: 2016/10/27(木)20:15 ID:KGD2tcoV(2/2) AAS
>>12
温野菜のサラダ風ね
量も摂れるしいいよな、あれ
17: 2016/10/27(木)20:16 ID:TEnQuLeC(3/3) AAS
ほんと過去を振り返ったり未来に来るだろう試練に不安になって、今に対しては上の空だ
今日は今日、一回しかないんだよね
18: 2016/10/27(木)20:32 ID:Dp3vQYWZ(1) AAS
秋はテンション下がるよな
春夏はテンションをある程度維持できるが
冬に向かうとやっぱりキツイ
19: 2016/10/27(木)20:40 ID:j4aJJumr(1) AAS
>>1乙
寒くなってくると外に出るのもより億劫になるし
風邪とか体調管理もシビアになる
これからはうつ病には辛い季節だ
20: 2016/10/27(木)20:57 ID:6FnUlTx0(1) AAS
アナフラニール飲んでるけど医師も自分も大して効くと思ってなくてワロエナイ
リフレックスとのロケット処方なのにな
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