[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 151日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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566(2): 2016/11/21(月)19:36 ID:wolSoVfo(1/2) AAS
朝コーヒー、昼ソイジョイ1個とコーヒー夕飯カロリーメイトとコーヒー
これで十分だわ
567: 2016/11/21(月)19:38 ID:BShV/JHj(9/13) AAS
>>566
即身仏になる気かよ
568: 2016/11/21(月)19:40 ID:Kzgt+aGq(3/5) AAS
気持ち悪いなりにおなか空いたからこのスレ推奨のコンポタでも飲もうかな
569(1): 2016/11/21(月)19:43 ID:qlDskj6I(3/3) AAS
>>553
辞めたばっかりの時は、未練あったよ。
口が営業回りの決まり文句を覚えてて、
指がメールの決まり文句を覚えてて、
夢の中でも仕事、仕事の寝言で起きるほどに。
仕事内容は好きだったしね。
ただ、残業にサービス出勤は当たり前、単価の安い仕事と客のスケジュールと度の過ぎた注文に振り回される毎日、上司も周りも自分の事で手一杯、互いが気を回せる余裕なかった。
で、糸が切れて辞めた。病院行ったら鬱だった。
で、1年経った頃、次にやりたい事見つけて、
回復して、社会復帰した。全く別業界に。
省3
570: 2016/11/21(月)19:46 ID:9H5u5jFE(1) AAS
今日は比較的安定してるな。
今日は気持ちを落ち着かせて過ごせた。
571: 2016/11/21(月)19:46 ID:xKCrf9ne(11/24) AAS
>>553
あー、それは何か諦めきれないね。俺も思い入れあるから、復帰は今の職場でいいかなーと思えてる。
だけど、何かその思い入れに縛られているがゆえに、また同じ職場に飛び込む自分が正しいのか分からなくなる。>>569みたいに新しくやりたいことが見つかる希望もないからなおさら。
572(1): 2016/11/21(月)19:47 ID:xKCrf9ne(12/24) AAS
>>556
何飲んでる？レキサプロだとフラフラするし吐き気もあるよ。
573: 2016/11/21(月)19:47 ID:AS/7NBFt(1) AAS
予定してた事が出来なくって自己嫌悪
574(1): 2016/11/21(月)19:51 ID:Kzgt+aGq(4/5) AAS
>>572
サインバルタだよ
やっぱり吐き気はつきものなのかなあ
575(1): 2016/11/21(月)19:54 ID:xKCrf9ne(13/24) AAS
>>574
サインバルタもレクサプロと同じで吐き気が出てくるよ。気持ち悪いし船酔いしてるみたいだよね。一週間飲み続ければ体が慣れてくるから、今は何とか耐えてくれ。
576(1): 2016/11/21(月)20:08 ID:Kzgt+aGq(5/5) AAS
>>575
ありがとう
気持ち悪いなりに何とか1週間耐えるよ
これで疼痛が楽になるといいな
577(3): 2016/11/21(月)20:10 ID:EXi+gJLV(3/8) AAS
>>566
男だけどダイエット中。50kgきりたい。
朝はスティックパンと牛乳とコーヒー。
昼はなし。
夜は少しのご飯と野菜中心の食事。
炭水化物を極力少なめにしてる
スクワットも50〜100回してる。
あまり家から出ないから、カロリー少なめにしてる。
578(1): 2016/11/21(月)20:13 ID:tHST3E52(4/6) AAS
>>577
タンパク質がほぼないけど
579(3): 2016/11/21(月)20:20 ID:y+SmtWM2(4/4) AAS
趣味が無くてなっちゃったのかなぁ
みんなは趣味ある？
580(1): 2016/11/21(月)20:21 ID:wolSoVfo(2/2) AAS
>>577
タンパク質と糖質取りながら運動しないと脂肪肝からの肝硬変、肝臓ガンのコンボが待ってるぞ
581: 2016/11/21(月)20:22 ID:BShV/JHj(10/13) AAS
昔はロードバイクでレース出まくってた
今はママチャリにも乗れねえ
582: 2016/11/21(月)20:33 ID:tHST3E52(5/6) AAS
>>577
なんか知識なさそうだから、580の忠告見ても
意味わからんと思うから勝手に補足するけど
肝臓って脂肪を食べなくても体に必要な脂肪を作ってんだよね
それを肝臓から必要なところに持っていくのがタンパク質で
タンパク質が不足すると肝臓に脂肪がたまっていって脂肪肝になるんだよね
だからガリガリの栄養失調で脂肪肝って言うのもあり得る
食事制限は勉強してからのほうがいいよ
肝臓悪くすると水がたまるから体重は増えるしね
あと書いてる食事内容、ほぼ全部炭水化物だから、
省2
583: 2016/11/21(月)20:39 ID:DvQK+EP5(9/9) AAS
>>579
ないよ。
本さえ読めない。
584: 2016/11/21(月)20:41 ID:xKCrf9ne(14/24) AAS
>>576
本当に人それぞれだけど、俺は３日目の朝からはだいぶ吐き気おさまったよ。スゴくつらいけど、今が気持ち悪さのピークだから諦めずにね。
585(1): 2016/11/21(月)20:58 ID:EXi+gJLV(4/8) AAS
>>578
>>580
今日の献立はこんな感じでした。
他の日の夜にはハンバーグや魚も食べてます。
あと、チーズやヨーグルトもちょっと小腹が空いたときに食べてます。
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