[過去ﾛｸﾞ] ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱90 断薬・減薬 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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463: (ﾜｯﾁｮｲ 5323-g/RG) 2017/06/19(月)05:24 ID:x7OAbecL0(1/7) AAS
>>410
＞日常生活に支障がない程度であればよしとする。完璧を目指すとそれ自体がストレスになり離脱回復の妨げになる場合がある。
だよね
離脱症状が完全に無くなってから次の減薬ステップという人がいるけど、完全に無くなるとか判断できないし
日常のよくある体調不良との違いが分からない場合も多い
＞期待し過ぎず希望は捨てず前向きに、たんたんと常にポジティブ思考で行かないと、長期の減薬を乗り切ることは出来ない。
自分にとっては、これが最大の課題ですわ
もともと不安障害だから、どうしても不安や焦りが強く出てしまって理屈では分かっていっていても中々実践できない
つらいわ
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