[過去ﾛｸﾞ] ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱90 断薬・減薬 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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688: 俺様は頭も良くて歌まで歌える万能な180㎝の長身で二枚目のやさ男 (ｽﾌｯ Sdda-62NG) 2017/06/21(水)20:55 ID:1Gyg13PGd(1/3) AAS
>>683
タンパク質は量だけでなく｢質｣も重要。
だからただ単にタンパク質を一日体重の1000分の一㌘摂取するだけでは不十分で、一日に体重の1000分の一㌘の｢良質タンパク質｣を摂取することが必要不可欠だ。
後、これを摂取するためには何を食べれば良いかだが、ヒント:レシチンの含まれた良質タンパク質をコンスタントに毎日摂取したら良いよ(笑)
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