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【突然】パニック障害ヘルプスレ18【発作が！】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【突然】パニック障害ヘルプスレ18【発作が！】 [無断転載禁止]©2ch.net http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/
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617: 優しい名無しさん [] 2017/09/29(金) 00:59:13.53 ID:pQq9gj51 >>614 なんか怖くて涙出てきました 鼻が詰まったらヤバいんです いつものが… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/617
618: 優しい名無しさん [] 2017/09/29(金) 01:03:32.35 ID:pQq9gj51 やっぱり布団から飛び出してきてしまった… キッチンで座ったら少し落ち着く またこれを一晩に何回かやるのか… 辛い… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/618
619: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/29(金) 01:16:13.45 ID:ydAcxZ9T >>618 お水を少し飲んだり 動けるなら家の中をウロウロするのもいいよ でも辛かったら無理せず頓服飲んでね 大丈夫、必ずおさまるからね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/619
620: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/29(金) 01:19:09.81 ID:ydAcxZ9T >>615 とりあえずお水飲んで、ゆっくり呼吸してね 発作じゃない酔ってるんだって思うのも手だよ 大丈夫だよ、大丈夫 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/620
621: 優しい名無しさん [] 2017/09/29(金) 01:21:02.84 ID:pQq9gj51 >>619 ありがとうございます 今は少し落ち着いてます 椅子に座ってますがまた布団に入ると繰り返します 何度も繰り返すことってあるんでしょうか http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/621
622: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/29(金) 01:39:24.54 ID:ZFsDpjWb >>620 ありがとうございます 恐怖感に耐えられず頓服飲みました 早く効いて欲しい 苦しい うまく息が吸えない 手足が痺れる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/622
623: 優しい名無しさん [] 2017/09/29(金) 01:45:16.85 ID:pQq9gj51 >>622 同じタイミングでしたね 今はゆっくり呼吸しています 次に発作きたら私も頓服飲みますね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/623
624: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/29(金) 01:50:53.93 ID:ydAcxZ9T >>621 その時々だけど何度も波がくる感じはあるよ でも必ずちゃんとおさまるからね 安心してね >>622 手足の痺れは過呼吸からだと思うよ 自分では苦しく感じるけど息吸いすぎてるからだから まず吐くことだけに集中してね 大丈夫だよ ここにいるからね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/624
625: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/29(金) 07:13:41.31 ID:pQq9gj51 >>624 夜中はお世話になりました 今回は繰り返さずに一度で収まってくれました 本当に助かりました http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/625
626: 優しい名無しさん [] 2017/09/29(金) 08:25:42.39 ID:zDlU81SW みんな仲間だ。一人じゃないから、ゆっくりゆっくり深呼吸。大丈夫だよ。大丈夫大丈夫。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/626
627: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/29(金) 09:05:13.25 ID:E+iML6qI 深呼吸っていうよりしっかり吐くだね なんていうのかわかんないけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/627
628: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/29(金) 09:34:41.91 ID:VJtaaR76 しっかり意識して息を吐きだすといいね。 息を吸い込むのは無意識でも勝手に吸い込むから(気圧差で)、そのままでいい。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/628
629: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/29(金) 12:18:06.00 ID:e7FurJii >>624 ありがとうございました あの後薬が効いて眠れました ここがあるのは本当に心強い http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/629
630: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/30(土) 04:11:00.07 ID:yYf8fJ8a はぁー目が冷めて、きついな 大丈夫大丈夫、薬飲んだから大丈夫 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/630
631: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/30(土) 04:35:28.22 ID:yYf8fJ8a 助けて助けて http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/631
632: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/30(土) 04:37:47.36 ID:yYf8fJ8a 新幹線の中でなったよりまし。 ましまし。家の中だから、大丈夫大丈夫。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/632
633: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/30(土) 04:45:49.54 ID:yYf8fJ8a こわいこわい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/633
634: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/30(土) 04:46:13.30 ID:yYf8fJ8a 大丈夫大丈夫きっと大丈夫、薬よ早くきいてください。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/634
635: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/30(土) 06:30:18.86 ID:K/qUSpOK >>634 もう薬は効いたかな？ 自分で大丈夫って思えるなら本当に大丈夫だからね またしんどくなったらここに書いてね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/635
636: 優しい名無しさん [sage] 2017/09/30(土) 10:21:09.44 ID:YQX7xslz 子供のころに遊んだ神社やお寺を思い浮かべて 神さまへの祈り(お願いと感謝)を念じるといいよ。 あ、お寺の場合は仏さまか。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/636
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