[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 188日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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588: 2017/08/29(火)16:06 ID:GvMyxd17(3/5) AAS
夏場オンリーで中途覚醒・早朝覚醒する人いる？
冬はかなり寝ちゃうのよ季節性も考えられるのかな？
589(6): 2017/08/29(火)16:06 ID:AF7O0hjy(1/3) AAS
あの、毎週通院していて学校、仕事のように当たり前的に行ってるけど
パニック他色々あって電車バスも使えず単車で炎天下通院するとクタクタなんだけど
よくやった、頑張ったなんて声掛けてもらうのは甘すぎ？
590: 2017/08/29(火)16:07 ID:X2hAuXIZ(8/22) AAS
>>589
よくやった
591: 2017/08/29(火)16:09 ID:E5qatqTB(4/12) AAS
>>589
よくやった
592: 2017/08/29(火)16:11 ID:8HKSMqUu(1/4) AAS
>>589
甘かないさ、頑張ってるよ
自分にできる方法で日々過ごそうとしてるんだから十分だ
それを否定するのは、他人を自分の型にはめてしか見れない人だな
まだ暑いから熱中症だけは気を付けとくれ
593: 2017/08/29(火)16:12 ID:X2hAuXIZ(9/22) AAS
犯罪者にもならず自殺もせず日々をせいいっぱい生きているだけでも我々は必死なのだ
頑張っているのだ
594: 2017/08/29(火)16:13 ID:GvMyxd17(4/5) AAS
>>589
よく頑張った感動した！
595: 2017/08/29(火)16:15 ID:oKXdvvhT(2/4) AAS
>>589
それだけやれたら十分よ
全然甘くない
596: 2017/08/29(火)16:16 ID:GWcOhLxs(1/6) AAS
腹が痛い…
597(1): 2017/08/29(火)16:19 ID:n7hkKwbn(4/14) AAS
情けなくて今日も涙が出る
何も出来ない
何か食べるのも躊躇う
穀潰し
せめて過去の記憶を消したいよ
今までの無駄な時間に絶望して
どうせまた失敗する、って
動き出せないのが一番問題な気がする
過去を振り切るってどうすりゃ出来るのかな
598: 2017/08/29(火)16:20 ID:X2hAuXIZ(10/22) AAS
>>597
そうそれだ
自分に自信が無くて自分の価値を認められないから何をしても失敗する図しか想起できず
動き出せない
599(1): 2017/08/29(火)16:20 ID:kSc1rW77(1/2) AAS
>>584
ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、アスパラ、インゲン、さといも、とかがあった。
調理できれば便利なんだろうなぁ。まぁ、腐らないから買っておいても損はないだろうけど、
うつ期は体調が良くても、切って皿に放り込むだけでいいサラダくらいしかできないからなぁ。
ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、アスパラ、インゲンはサラダにも使えそうだね。
あと冷凍コーンとかミックスビーンズとか混ぜて、被らないように回転させれば、なんとか万一酷いうつで放置しても腐らないサラダの材料になるか。
これらの冷凍野菜は加熱なしのサラダのような生で食べるような使い方もできるのかな？解凍はうまくできますか？特にほうれん草とか。
洗い物や鍋で加熱が必要な料理はもうずっとできてないなぁ...。いつになったらできるようになるのだろうか...。
600: 2017/08/29(火)16:24 ID:GWcOhLxs(2/6) AAS
根拠のない自信が大切だよ
601(1): 2017/08/29(火)16:25 ID:n7hkKwbn(5/14) AAS
今横に安楽死できる注射器があったら
今すぐ使う？って記事を見た
まっとうに働けるようになってから使いたい、と感じた自分がいる
602: 2017/08/29(火)16:25 ID:sT0gOP04(2/3) AAS
休職2日目。
気が抜けたのかおなか壊したらしい。
603(3): 589 2017/08/29(火)16:26 ID:AF7O0hjy(2/3) AAS
複数の人へのアンカー？の付け方が分からない…みんなありがとう
けど、なんかやっぱり甘えな気がしてしまう
604: 2017/08/29(火)16:28 ID:8HKSMqUu(2/4) AAS
>>556
自分も同じような感じだった
最初は休みの日を過ごす元気があるのよね
きっかけは出勤じゃなくてお盆休みの帰省で自分のペースが崩れてしまったことだけど
何もしないこと、自分の場合横になってるだけとかテレビつけるけど眺めてるだけ状態を悪いことと思わないようにした
起きたとき、今日は何もしないことを選んだ日って考えると気が楽だった
そのうち何かする日、例えば外で本読んだりスーパー行ったりがでできて調子が上がっているのを感じてる
605: 2017/08/29(火)16:29 ID:vuPw1JcI(2/6) AAS
おれも休職したい
自営だから休職＝破産になる
余計な仕事を請けて余計に鬱だ
606: 2017/08/29(火)16:31 ID:X2hAuXIZ(11/22) AAS
>>603
犯罪者にもならず、立派に生きてしのいでいるだけで偉大なのだ
頑張っているのだ
607(2): 2017/08/29(火)16:33 ID:E5qatqTB(5/12) AAS
>>599
食べれるよ。味は落ちるのでドレッシングとか必要だけど。レンチンが面倒であれば自然解凍でok。
自分も具合が安定しないので、レトルトや冷凍食品よく使う。洗い物も料理って大変だよね。。
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