うつ病で療養中の過ごし方 188日目 [無断転載禁止]©2ch.net

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618(2): 2017/08/29(火)17:09 ID:X2hAuXIZ(12/22) AAS
>>617
やっぱ呼吸でしょ

619(2): 2017/08/29(火)17:10 ID:LGZfGMcP(1) AAS
>>617
瞑想とかマインドフルネスなんかは？

620(1): 2017/08/29(火)17:16 ID:8HKSMqUu(4/4) AAS
>>617
あるがままを受け入れる修行として禅とか
>>618の呼吸や>>619の瞑想に通ずるな
ちょうど手元に禅の本があって読んでるけど、まだ読み始めなのでここがこう役に立つみたいなのは言えないが……