[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 188日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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657(1): 2017/08/29(火)18:49 ID:n7hkKwbn(8/14) AAS
>>618-620
瞑想興味あるがちゃんとやった事ないな
お勧めのやり方とか教材？とか
あったら知りたい
658: 2017/08/29(火)18:51 ID:X2hAuXIZ(16/22) AAS
>>657
ネットにいくらでもあるやんけ
呼吸もしんどいのから楽なのと色々あるらしい
瞑想病とかいうのもあるらしいから楽なのからやったほうがいいんでねえか
一日五分でもいいから毎日やると効果的だって知り合いの一流アスリートが言ってたよ
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