[過去ﾛｸﾞ] 障害年金で生活している人 Part52 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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389: 2017/11/13(月)01:44 ID:39+Tb/3J(1/2) AAS
BRAVIA KJ-48W730C [48インチ]
が届いて設置しました96300円でした
早速今からPS4してテレビの初期不良チェックをします
今後は読書する時間を減らして
日曜日以外は毎日ジムでランニングマシンで坂道ウォーキング60分間と
ゲームを毎日90分間ほどはやりたいです
今日のトータルは2312kcal【炭水化物】212gの予定です
今日は新ビオフェルミンS錠を15錠飲みました
「オリゴのおかげ」を33g摂取しました
今日は亜麻仁油は25.0g（225kcal）をスプーンで飲みました
目安は一日18gです
2016/7/13の栄養管理の予定 千葉
【総エネルギー】2312.4kcal
（目標適正量2500kcal±300kcal）
摂取率92%
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