[過去ﾛｸﾞ] 【気象病】低気圧がダメな人 39【季節病】 (1002ﾚｽ)
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781(2): 2017/12/28(木)22:38 ID:4sYZf71Z(3/4) AAS
《低気圧女子のための処方せん》
（1）目覚めたら水を1杯飲む：軽く口をゆすいで口腔内の雑菌を除いてから、コップ1杯の水を飲む。腸が目覚めて、自律神経も活動開始。
（2）朝食はしっかりとる：食べることで体内時計が正常になり自律神経もリセット。
（3）発酵食品、食物繊維をとる：腸内環境がよくなれば、自律神経の総合力が上がり体調も整う。
（4）着替えを用意する：雨でぬれた服を着続けると不快感から自律神経が乱れるもとに。
省4
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