[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 203日目 (1002ﾚｽ)
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45: 2017/12/07(木)16:16 ID:m0FVEGeD(2/11) AA×
46: 2017/12/07(木)16:17 ID:m0FVEGeD(3/11) AA×
47: 2017/12/07(木)16:17 ID:m0FVEGeD(4/11) AA×
48: 2017/12/07(木)16:18 ID:m0FVEGeD(5/11) AAS
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
省7
49(2): 2017/12/07(木)16:18 ID:m0FVEGeD(6/11) AAS
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
省8
50(3): 2017/12/07(木)16:19 ID:m0FVEGeD(7/11) AA×
51: 2017/12/07(木)16:19 ID:m0FVEGeD(8/11) AA×
52: 2017/12/07(木)16:20 ID:m0FVEGeD(9/11) AA×
53: 2017/12/07(木)16:20 ID:m0FVEGeD(10/11) AA×
54(1): 2017/12/07(木)16:21 ID:m0FVEGeD(11/11) AA×
したらばｽﾚ:sports_42464
したらばｽﾚ:sports_42464
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55: 2017/12/07(木)16:37 ID:lZR7oIu8(1) AAS
>>35
スタンプのみで返せ
56: 2017/12/07(木)16:48 ID:cdRJbm/e(1) AAS
>>40
外出しなきゃ外出しなきゃって考えながら日が落ちていかのがストレスになっていのかも
>>39
サンクス
今日はやっと洗濯できそうだわ
57: 2017/12/07(木)16:50 ID:9pVoFAU9(1) AAS
>>35
元気になったら説明するから今はなるべくそっとしといてって言うのは？
みんな言ってる先延ばしってやつだね。ちょっと元気が出てきたり人恋しくなったらこっちからLINEするといいよ
58: 2017/12/07(木)16:53 ID:j3gev53r(1) AAS
>>18
”人生、生きてるだけで丸儲け”でっせ
59: 2017/12/07(木)17:01 ID:0wmNrGyc(1) AAS
部屋の一部しか使わない移動してないから埃の桴海になってるとこがやばい
60(1): 2017/12/07(木)17:18 ID:cM8o/a/n(1) AAS
LINEはもう削除した。連絡とる相手がいない
61: 2017/12/07(木)17:20 ID:9L0oZydC(1) AAS
>>35>>36読んだだけで目頭が熱くなる自分はまだまだ友達に連絡とれそうにないってことだね
知り合いへの連絡を突然一切断ったんだけど、心配して定期的に連絡してくれる友達がいる
まだ返信する勇気がないし何て説明していいかわからない
62: 2017/12/07(木)17:40 ID:thKxM5jS(2/3) AAS
友達からのLINE有り難いけど、返事困るよな。
他の人も書いてるけど、説明しなくていいと思うよ。
今はちょっと具合悪くてシンドイので、よくなったらこっちから連絡させて、位でいいと思う。
普通はそれで空気読んでくれると思うよ。
63: 2017/12/07(木)18:02 ID:ZAfYTces(2/4) AAS
積み上げた本が崩れ落ちても
直す気になれない
64(1): 2017/12/07(木)18:03 ID:Eu+MpuC0(1/3) AAS
時々寝ながら仕事メール、電話対応待ち。
今月から傷病手当申請しようと思ったけど、
通常通り賃金請求しようかな。
全く身体と、頭が休まらない。
通勤訓練の外出もできんわ。
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