[過去ﾛｸﾞ] 【GAD】全般性不安障害15 (1002ﾚｽ)
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176: 2018/01/25(木)23:21 ID:2bUKWlPB(3/4) AAS
>>170
なんか巻き込まれ事故で申し訳ないです。
177(1): 2018/01/25(木)23:24 ID:2bUKWlPB(4/4) AAS
>>172は俺ですが、釣れたと思って悦に浸ってる>>171が面白すぎて、ついぷぷぷと書いてしまいました。
ぷぷぷぷ
178: 2018/01/26(金)05:19 ID:naxkmccz(1/3) AAS
また深夜2時4時に2回起きてこの早朝5時に寝れなくなった
最近たまに朝7時までスッキリ寝れたけどやっぱりダメだな
みんなは大丈夫？なんか対処法やってます？
179(1): 2018/01/26(金)05:20 ID:2LVKGLAv(1/2) AAS
最近4時頃に目が醒める。なんでだろ。
7時くらいまで熟睡したい。
180: 2018/01/26(金)05:34 ID:naxkmccz(2/3) AAS
>>179
本当にそうですよね
自分も4時に起きた時無理矢理1時間寝たようなもんなので
最近不安感がない熟睡はできてない
181: 2018/01/26(金)09:23 ID:0KbS9Qes(1) AAS
>>177
横だけど
なんだかなと思う
168が嘘臭く見えるね
嘘なら嘘でもいいんだけど
182: 2018/01/26(金)14:11 ID:qVZmJrN6(1) AAS
中途覚醒してしまう時期なのかな？
私は1時過ぎに寝て5時頃目が覚めてしまう
その後はまた無駄な考え事をしてしまわないように薬を追加しています
183(1): 2018/01/26(金)16:57 ID:WjbTHXyj(1/3) AAS
精神病薬を服用し始めて10キロ太った事もあり、飲み物をウーロン茶にしました。
ウーロン茶、カフェイン入ってたじゃん！
だからポカリとかアクエリアスに変えたんだった！
それ忘れてて、コレステロール値が服薬レベルに跳ね上がっちゃったかららウーロン茶にしたけど、カフェイン入ってたんだったーーー！
すっかり抜けてた。
通りで動悸が以前より酷くなって薬も効かなくなってきてたわけだわ。
とりあえずシンドイから寝逃げします。
184(2): 2018/01/26(金)18:06 ID:V2cQdbDB(1/3) AAS
>>183
ウーロンにカフェインなんて２０年前から知ってたわ
おまえが雑魚なだけだ
185(1): 2018/01/26(金)18:21 ID:Acmg5eCM(1) AAS
カフェインが良くないのは有名だけど、
逆にこの手のメンタルや自律神経に良い食べ物や飲み物ってありますか？
186(1): 2018/01/26(金)18:23 ID:Eef84L95(1/6) AAS
緑茶
187(1): 2018/01/26(金)18:27 ID:V2cQdbDB(2/3) AAS
>>186
しねぼけ
188(1): 2018/01/26(金)19:18 ID:naxkmccz(3/3) AAS
俺はホットミルクだと思う
夜じゃなくて朝に飲むのオススメ
189(1): 2018/01/26(金)20:12 ID:2alHE8vl(1) AAS
ハーブティーなんかいいんじゃないかなあ
水道水で淹れちゃダメよん
190(1): 2018/01/26(金)20:41 ID:V2cQdbDB(3/3) AAS
>>189
運動は大事ー板東はえいじー
191(1): [かす] 2018/01/26(金)20:41 ID:WjbTHXyj(2/3) AAS
>>185
ホント雑魚だった チーン
目の前のコレステロール値の異常値に目が眩んで飲んでた自分が馬鹿でした。
にしても、あんなに当初は気にしていたからこそスポーツドリンクをあえて飲んでたのに、ホント、目の前の事しか見えなくなってたなぉ。
192: 2018/01/26(金)20:51 ID:WjbTHXyj(3/3) AAS
>>191
あ、アンカー間違い！
>>184←>>191
193(1): 2018/01/26(金)21:35 ID:I38Ar42R(1/2) AAS
寒すぎても精神的に来るのかな。
デパスは1日一回の服用と決めているので、夜の外出時にちょっと怪しかったけど、頑張って済ませて帰宅。
これから風呂に入るけど、寝付けるかなってくらい頭の神経が張り詰めているのが分かる(;o;)
194(1): 2018/01/26(金)21:42 ID:2LVKGLAv(2/2) AAS
>>193
薬で頭ぼーっとしながら読んでると、
風呂で寝る人みたいだw
195(1): 2018/01/26(金)22:09 ID:J1Pw7LHN(1/2) AAS
わたしも夜寝る前に「ちゃんと寝れるかな」って気持ちで寝入ってるわ
眠剤を試しに飲みたいけど、次の診察まではまだ時間あるし、あんまりちょこちょこ病院に行くのは余計に不安を煽るってなんかの本に書いてあったなぁ
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