[過去ﾛｸﾞ] 【GAD】全般性不安障害15 (1002ﾚｽ)
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29: 2018/01/17(水)19:36 ID:wY2w+tpC(2/2) AAS
資格試験の勉強は大変です、ストレスです
でも、色々な辛い事を経験して、
わかったんです
薬も大事、休息も食べ物も大事、人の温かさも大事、去っていった人間も沢山いましたが、色々な人が助けてくれました
だけど、この病気を治すのは他の誰でもない、自分しかいないと、だから、自分は回避行動は出来るだけ取らないようにしようと今年は決めました
こんな辛い姿を亡き母が見たら、女手一つで育ててくれた母に申し訳ない
生きていたくても生きられず、若くして癌で壮絶死した親友に申し訳ない
まだまだ、全然治っていませんが、独身でさびしいですが、でも、今年はなるべく回避行動はしません
そうやって昔の脳に戻します
携帯の待ち受けは、
それがどうした！！
です
発作が起きても、動悸がしても、胸痛でも、呼吸苦でも、期外収縮を感じても、眠れなくても、不安でも、寂しくても
それがどうした！！
そう思うようにしています
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