[過去ﾛｸﾞ] 【GAD】全般性不安障害15 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

838: 2018/02/19(月)08:18 ID:z3S09oPo(3/3) AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
838: [] 2018/02/19(月) 08:18:27.23 ID:z3S09oPo 頭で事実と事実ではないって整理が出来てないから、不安や症状が起きたら事実と事実ではないって紙に区分けして書いてみるといい。 そうすると事実で苦しんでるより、事実ではない事に不安や恐怖を感じてるのが実感出来るはず。 動悸がしんどいのもあるけど、何でこんな症状が出るのかとか外出する時に出たらどうしようとか一生このままじゃないかなって不安や恐怖 の方がしんどいって気付くはず。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516103396/838
頭で事実と事実ではないって整理が出来てないから不安や症状が起きたら事実と事実ではないって紙に区分けして書いてみるといい そうすると事実で苦しんでるより事実ではない事に不安や恐怖を感じてるのが実感出来るはず 動がしんどいのもあるけど何でこんな症状が出るのかとか外出する時に出たらどうしようとか一生このままじゃないかなって不安や恐怖 の方がしんどいって気付くはず

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 164 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.023s