[過去ﾛｸﾞ] 【GAD】全般性不安障害15 (1002ﾚｽ)
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32(1): 2018/01/17(水)23:58 ID:8t7Ik11V(1) AAS
明日高速バスで4時間近くかけて移動しなければなりません。
症状のピークは数年前でしたが、今もそういった閉鎖的な状況が近づくと大きな不安感が襲って来ます。
そういう時、冷静になろうとして、何か今まで取り返しのつかない程のことになったことがあるか？と自分に問いかけますが、冷静になりきれず不安を拭えない自分が必ずいます。
結局、不安から逃げずに飛び込んで行き、何もなかったという経験を積むしかないのかもしれませんが、そうは思ってもやはり不安な状況は怖いです。
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