[過去ﾛｸﾞ] うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目 (1002ﾚｽ)
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106: 2018/01/25(木)17:57 ID:7iHI/8Bm(1/3) AAS
>>104
今日はきちんとした場所での用事が有った為 朝5時に起きて白髪染めしました
押せ押せギリギリにならないと出来ないからなぁ
私は3ヶ月ぶりの白髪染めでしたよ
私も髪の分け目を変えたり帽子被ったりして誤魔化してました
107(1): 2018/01/25(木)20:33 ID:7iHI/8Bm(2/3) AAS
用事のあとはお酒の席だったんだけど 体調を考えビールと日本酒少々 食事はあまり食べられなかった
酔い醒ましの為に雪道を長めに歩いて帰った 酔いはすぐ醒めたけど体も冷えたわ
最近 雪かきしたり歩いたり 数週間前より動けるようになったけど やっぱり疲れるなぁ 寝てばかりじゃ体力低下して当たり前か 鬱発症前は体力に自信が有ったしお酒も強かったのに
私より年上で元気で体力が有ってお酒も強い心身共に健康な人ばかりで眩しかったし悲しくなった
鬱の事は伝えてないので｢今日は体調イマイチで｣で押し通したけど
108(1): 2018/01/25(木)20:53 ID:JPosGDyw(1) AAS
>>107
あったかい飲み物飲みながらあったかいお風呂の準備して、ゆっくりお風呂で温まるといいよ。
いい匂いの入浴剤なんか用意して、ゆっくり休んでね。
今日も1日お疲れさま。がんばったね。すごく偉いよ。
109: 2018/01/25(木)21:17 ID:7iHI/8Bm(3/3) AAS
>>108
ありがとうございます
本当は昨日までキャンセルも考えてた
でも断りにくい用事だし気分転換や動く切っ掛けになるかな…と思い参加しました
表面では今まで通り明るく元気に振る舞いなるべくボロが出ないように自分から話すのは控えて相手の話に合わせて笑っていました
そんなに無理はしてなかったつもりでもやっぱり気持ち的に疲れたのか帰宅後はぐったり 体の疲れより心の疲れが上回ったようです
明日は休み休み家事します
110: 2018/01/26(金)05:50 ID:YeNI7bt9(1) AAS
おはようございます
アイスバーン状態で運転&歩行だけでクタクタです
111: 2018/01/26(金)08:26 ID:XOkRVxBq(1/3) AAS
おはようございます
雪道やアイスバーンの為にブーツで歩いたら普段のウォーキングシューズとは履き心地も違うので足に違和感が残りました 仕方ない事だけどね
昨夜はぐっすり眠れましたが 普段と違う食事だったせいかお腹がすっきりしません
ハーブティー飲んで 今日はあまり食べないようにしておこう
112: 2018/01/26(金)11:30 ID:XOkRVxBq(2/3) AAS
インターシップに出掛ける息子のスーツとYシャツにアイロン掛けした
大したこと出来なくて申し訳ないけど
113: 2018/01/26(金)11:47 ID:XOkRVxBq(3/3) AAS
>>103
私も去年の11月半ばから寝室にほぼ引きこ篭りで日差しがつらくてカーテン閉めて湯タンポ抱えて寝てる状態でした
2週間前から寒さに耐え兼ねてリビングで寝るようになった 昼間のリビングならカーテンを開けざるを得ないし そのうち日光に対する嫌悪感も薄れてきた
リビングなら動きやすいし億劫さも少し減った感じ
まだまだ平常には程遠いですけれど
114: 2018/01/27(土)03:37 ID:WFmArz+J(1/5) AAS
あるミュージシャンのファンサイト(非公式の個人サイト)にたまに書き込みしてるんだけど 最近自分語りの高齢主婦ばかりになってしまった
そのミュージシャンとも楽曲とも全く無関係な自分語り ほとんどは自分自慢や家族自慢
以前は音楽の話が充実してて支えや癒しにもなってた場所だったのに残念
初期の常連さん達も来なくなったし私も抜け時かな 他の趣味見つけよう
115: 2018/01/27(土)05:14 ID:ghAQpNxb(1) AAS
今日(もう昨日ですね)は少し外に出てお茶するくらいの気力があったけど、帰ってきてからの落ち込みが酷くて家事に手をつけられなくて夕方からずっと寝込んでいます。
ここのところ申請や各種手続きなどで一瞬でも外に出なくてはいけないことが続いたので、明日(もう今日ですね)は１日気分のままにベッドの上や部屋の中でゆっくり過ごす予定です。
そして今は眠れないけど、別件で市販の鎮痛剤飲んでしまったから睡眠薬は飲まない方がいいかな。
毎回薬の飲み合わせについて医者に聞こうと思うのに毎回忘れちゃうんだよなぁ。
116: 2018/01/27(土)06:10 ID:Q2WA496c(1) AAS
おはようございます
新しいいち日になりますように…
117: 2018/01/27(土)12:04 ID:MKgbtRC+(1/8) AAS
お昼なのに料理ができず主人に作ってもらっています
何時になったらご飯作れるようになれるのだろう?
悲しいです。
118(1): 2018/01/27(土)12:12 ID:MKgbtRC+(2/8) AAS
鬱と更年期キツいです。
119(1): 2018/01/27(土)13:03 ID:WFmArz+J(2/5) AAS
>>118
同じです
買い物は家族に頼んで家事もお願い出来る部分は協力してもらい あとは滞ってますが少しずつこなしている状態です
鬱のせいか些細な事が気になって更に落ち込んだり
2ヶ月前 あるストレスと寒気が重なったのが引き金になったようです 暖かくなれば少しは楽になるのかもと思っているのですけれど
120(3): 2018/01/27(土)13:12 ID:MKgbtRC+(3/8) AAS
>>119
私は横になっていると楽で立って動くと平衡感覚がなくなります
これは更年期の症状なのか鬱の薬の症状なのかわかりませんが辛いです。
121(2): 2018/01/27(土)13:13 ID:mZGNNlR0(1/2) AAS
>>120
ホントに床がベッドがな！
122: 2018/01/27(土)13:14 ID:mZGNNlR0(2/2) AAS
>>121
北枕は寒いとか
123: 2018/01/27(土)13:24 ID:MKgbtRC+(4/8) AAS
>>121
同じくです。
124(1): 2018/01/27(土)13:42 ID:WFmArz+J(3/5) AAS
>>120
薬の副作用でしょうか?
手足の震えは有りませんか?
昔 処方された薬は震えが気持ち悪くて断薬し 今の病院で出される薬は副作用らしきものは感じず私には合ってるようです
125: 2018/01/27(土)13:50 ID:MKgbtRC+(5/8) AAS
>>124
震えはありませんが手が少しこわばります
一番は歩いているとき平衡感覚がないことです。
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