[過去ﾛｸﾞ] うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目 (1002ﾚｽ)
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314: 2018/02/17(土)08:08 ID:P8lDwSRV(1/4) AAS
>>310
そうですね、冬は何かと鬱に落ちぎみで
暖かくなってくると復活してきます
レスみてほっとしました
ありがとう
317: 2018/02/17(土)10:31 ID:P8lDwSRV(2/4) AAS
>>315
私もほぼそれです
保湿のために化粧水をプラスするかな
BBクリームも使いましたが膜張ってる感が苦手でした
でもお粉かそれを使うと思います
基本出歩かないので素っぴんが楽です
基礎化粧で紫外線防止効果のあるものを探そうと思います
318(2): 2018/02/17(土)15:46 ID:P8lDwSRV(3/4) AAS
>>313
半引きこもり生活です
外出は通院と買い物、朝夕の犬の散歩
習い事(これは先生からも続けるよう薦められているもの、リハビリ代り)以外は家にこもって布団の中にいます
結構動いているように見えますが
良くなった方です
１人暮らしなので自分で動かないと何も進みません
ヘルパーさんや訪問看護さんも利用して何とかしています
313さんは、何か心配事でもありますか？
321(2): 2018/02/17(土)19:52 ID:P8lDwSRV(4/4) AAS
>>319
ごみ捨てをしているということは
ご家庭があるか、１人暮らしでしょうか？
三ヶ月も寝たきりだと起きているのもしんどいですよね
人間、立位がつらいときは布団で頭を挙げる姿勢だけでもよいので
やってみられてはどうですか？
寝てばかりだと自律神経も狂って
起きたときにふらつきなど出るそうです
身体がしんどいと気持ちもより落ちこみますので
無理せず回復に向かわれますよう願っています
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