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うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目 (1002ﾚｽ)
うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/
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601: 589 [] 2018/04/04(水) 14:28:26 ID:auRiMrC5 >>599 >>600 見ず知らずの私に熱心に説いてくれてありがとう あなた達みたいな人が身近にほしかった もうずっと鬱で焦りがあるんだ。もう丸3年。鬱の原因となった大学は卒業できず留年してしまった。 医者には環境から抜け出せれば(卒業すれば)良くなるからと言われていたのに悲しい。 これからどうしていいか分からん。 もうそろそろ新学期始まるからまた悪化して色々ぐるぐるしてしまい、その内の１つ友達について書いたんだ。 メランコリー親和調べたよ 鬱の最初の頃はこれだった気がする けど最近は非定型なのでは？って思った 元気なときもあるんだ 認知行動療法もやってみたんだ マインドフルネス調べてみますね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/601
603: 優しい名無しさん [] 2018/04/04(水) 21:40:55 ID:auRiMrC5 >>602 ここ数日あなたと話したお陰で落ち着いてきた ありがとう このスレ立ててくれた方に感謝だわ 最後に質問したいんだけど、もし可能だったらアドバイスいただきたいな 鬱になって嫌になってしまったってどう立ち向かえば良い？(実は前にもここで質問したのよね) それと感情がコントロール出来なくなったときってどうすればいい？ 認知行動療法やマインドネスフルとかを日々常に取り組むしかないのかな？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/603
606: 601 [] 2018/04/04(水) 21:57:22 ID:auRiMrC5 >>604 ごめんそれ他の人なのでは・・・ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/606
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