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うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目 (1002ﾚｽ)
うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/
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157: 優しい名無しさん [] 2018/01/28(日) 22:27:17 ID:Gofo12B8 これって効果あるか？ないか？わからないが… 寝る前にホワイトセージとYouTubeのヒーリング音楽が良いらしい。 知り合いのセラピーから教えてもらって実行中 ホワイトセージは通販のメルカリやAmazon等の 通販でよく売ってる。 ホワイトセージは入眠効果と周りからの雑念を取る相乗効果がある。 確かに薬とセージとYouTubeのおかげでアホなくらい寝れる(笑) ※妊娠してる人はセージは厳禁 白檀(サンダルウッド)は「死」の連想があるからあまりおすすめできない。 確かにこの間の寒波時に葬式に行くと白檀の 香りで「死にたい」の連想を火葬場まであった 自分の思い過ぎかも知れないが？？ 家に帰り鼻風邪薬・鬱薬内服しセージを焚くとまたアホなくらい倍近く眠れた。 ここに書いてある事が嘘か本当かは自分達で 試してみないと何とも言えないが？ もし参考になるなら試して下さい。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/157
166: 優しい名無しさん [sage] 2018/01/29(月) 17:35:06 ID:9EQQGI1y >>157 セージを「焚く」ということは、それはお香ですか？ 睡眠中に火をつけっぱなしにするのは抵抗があるのですが そのあたりの安全策はどのようにしておられますか？ アロマオイルとかではダメでしょうか？ 質問ばかりですみません http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/166
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