[過去ﾛｸﾞ] メンタル鍛える方法ない？ (344ﾚｽ)
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236: 2018/09/04(火)12:54 ID:bHUhiim5(1) AAS
自分を高めようと思うことは悪いことではないが、あまり根をつめると不完全であることを受け入れられなくなる。
努力するのは当然として、好調な自分をキープするためのメンテナンスぐらいに軽く考えること。
237: 2018/09/05(水)13:43 ID:nE23NTqe(1/2) AAS
まとめると、修正や工夫と言った小手先のテクニックではなく、
自分の感覚をどこまで信頼して身を預けられるかということ。
それで駄目なら自分の力が及ばなかったというだけのこと。
スタイルの微調整はその後の話。
238: 2018/09/05(水)16:13 ID:nE23NTqe(2/2) AAS
付け加えればモチベーションは自分の内部から掘り起こすもの。
外部に求めるものではない。
239: 2018/09/05(水)18:02 ID:/ll+sIgj(1) AAS
大きい道路の中央分離帯で瞑想する。
240: 2018/09/06(木)13:52 ID:rHVI+6SS(1) AAS
こういうことを続けることに嫌気がさした。大体のことはやった。
ただ、俺がただの統失の引きこもりに過ぎないということ、それに良い様に遊ばれていたに過ぎないということ。
後は自分の好きなように進んでくれ。
241: 2018/09/06(木)17:15 ID:VbOPoLgo(1/4) AAS
「外ではいつも、ラーメンかハンバーグですね」
「それで夜食は・・・？」 と私が最後に尋ねると、
「食べ過ぎてしまうんですよ。ポテトチップとチョコレート、寝る前にお腹いっぱい食べて寝てます」
Aさん、それは犯罪者の食事です！
ところで私が、思わず犯罪者の食事・・と言ったのは、
犯罪者の食事の特集を何度も雑誌で見たことがあり、まさにＡさんの食事が、犯罪者たちが日常食べている、そのものだったからです。
省2
242: 2018/09/06(木)17:15 ID:VbOPoLgo(2/4) AAS
うつ病は、ひどい食事が原因でもある
また、ある栄養学者の書いた本に、うつ病で来院した青年が、このＡさんと、ほぼそっくりの食事をしていたそうです。
それをクスリは与えず、食事をバランスの取れた和食に正しただけで、１０日もしたら、うつ病がすっかり治ってしまった、という報告がありました。
国産野菜をしっかり摂り、旬の食べ物を摂り、栄養のバランスが摂れていれば、うつ病も改善する、ということです。
243: 2018/09/06(木)17:16 ID:VbOPoLgo(3/4) AAS
食べ物には、性格、運命を形成する重要な意味があり、それゆえ、栄養分、味をそれにあった物にして与えられていた物を、勝手に異なる食べ物にしてしまった。
気づきありしものは自然のままの食の生活に少しでも戻す努力をされよ。勝手に姿をかえられた食物、毒にさえならぬ。
即席のものばかり食している者の運命を見よ。良い生き方はできておるまい。
244: 2018/09/06(木)17:16 ID:VbOPoLgo(4/4) AAS
気になった事が、頭から離れなくなって、何度も何度も心配を頭の中で繰り返す。
「強迫神経症」といって、立派な精神的病です。
家の鍵をかけたか心配になって、かけたのは確認しているのに、
何度も確かめに戻る、などの症状の人と同じです。
本人も、バカなことをしているな・・・と分かってやっています。
でも、気になって止められない。
この強迫神経症の人は、アメリカには４００万人いるといわれています。
食事を正すことが、改善策
こうした神経過敏の人は、食事を正すことで、かなりの改善を見ます。
省4
245: 2018/09/09(日)13:49 ID:58yNza69(1/3) AAS
続けるか。
無駄を削ぎ落そうとしないこと。急がば回れと言う言葉もあるが、人生はそれをなくしたら何も残らない。
相手と呼吸を合わせるゆとりがあれば見えてくるものもあるだろう。
246: 2018/09/09(日)13:49 ID:58yNza69(2/3) AAS
常に全力を意識せず、２割方の力を残しておくこと。厳しい局面だからこそあえて。退路をふさがないこと。
247: 2018/09/09(日)15:44 ID:58yNza69(3/3) AAS
訂正
力を残す→気持ちを残す
全力を尽くすにせよ気持ちを入れすぎないこと
248(1): 2018/09/16(日)17:22 ID:g6/0f8Ux(1) AAS
たまに俺は本当に生身の人間なんだろうかと思わないでもない。
分からないし、分かったところでどうなるものでもない。
今のネット漬けの生活の縛りから抜け出し、現実にとび込むことができる時がくれば、
自ずと明らかになるだろう。
249: 2018/09/18(火)23:18 ID:tjCISkwA(1) AAS
>>248いつ飛び出すんだ？
時間が動き出した瞬間
今まで時間を無駄にしたと後悔するぞ
プランを練って早く脱出しろ
昨日と同じ日を過ごしたら全く成長がなく先もない
一日一つ改善しろってこった
250: 2018/09/19(水)05:39 ID:VdvfS0SY(1/2) AAS
なにも分かってはいない。分かったふりをしているだけだ。
そうと分かりつつも前に進むしかない。
前に進もう。
251: 2018/09/19(水)10:13 ID:VdvfS0SY(2/2) AAS
結局そういうこっちゃな。大層なこっちゃないねん。
あーめんどくさ。なにもかもめんどくさいわ。
252: 2018/09/21(金)13:05 ID:QJkwW1OA(1) AAS
もうすこし気楽にいってもいいんじゃないかな。あまり前のめりに生きてもしょうがないですよ。
色んなことがあります。
253: 2018/09/23(日)10:59 ID:RCwGjOVL(1/3) AAS
自分の心を守ろうとだけはすんなよ。
負ければ心は痛いし勝てばうれしい。
ここをごまかす人間はどんなに成功しても人としては失敗作。
254: 2018/09/23(日)15:46 ID:RCwGjOVL(2/3) AAS
何をやってもいいし誰も止めることはできない。
そこから感情の自分の範囲を超えた暴走を抑制するバランス感覚がテクニック。
時にその枠を踏み越えざるを得ない時があるにせよ。
255: 2018/09/23(日)16:32 ID:RCwGjOVL(3/3) AAS
ま、あんまり深く考え込まんこっちゃな。
大した生きもんやないで。
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