[過去ﾛｸﾞ] 強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part103 (603ﾚｽ)
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406: (ｵｯﾍﾟｹ Sr6f-RpWA) 2018/03/15(木)01:21 ID:jSCMGX7Wr(11/15) AAS
あ1曝露反応妨害法で寛解(ハナホジ)
OCDの患者さんによく行われる認知行動療法は、曝露（ばくろ）と反応妨害の二つの技法を組み合わせて行う曝露反応妨害法です。
曝露＝
これまで恐れたり避けたりしていた状況に、あえて向き合うこと。そして、恐れていたような悪いことは起きないと学習する。
例）不潔だと感じる床や土にあえて触る
反応妨害＝
これまで不安や不快感を消すために行ってきた強迫行為をできるだけしないこと。そして、不安や苦痛が次第に減っていくことを体験する。
例）曝露した直後から、強迫行為としての手洗いをできるだけ行わない。
苦手なものに触れる
手洗いをしない
省7
407: (ｵｯﾍﾟｹ Sr6f-RpWA) 2018/03/15(木)01:22 ID:jSCMGX7Wr(12/15) AAS
あ1曝露反応妨害法で寛解(ハナホジ)
OCDの患者さんによく行われる認知行動療法は、曝露（ばくろ）と反応妨害の二つの技法を組み合わせて行う曝露反応妨害法です。
曝露＝
これまで恐れたり避けたりしていた状況に、あえて向き合うこと。そして、恐れていたような悪いことは起きないと学習する。
例）不潔だと感じる床や土にあえて触る
反応妨害＝
これまで不安や不快感を消すために行ってきた強迫行為をできるだけしないこと。そして、不安や苦痛が次第に減っていくことを体験する。
例）曝露した直後から、強迫行為としての手洗いをできるだけ行わない。
苦手なものに触れる
手洗いをしない
省7
408: (ｵｯﾍﾟｹ Sr6f-RpWA) 2018/03/15(木)01:22 ID:jSCMGX7Wr(13/15) AAS
あ2そして(ハナホジ)、「何に対して不安を覚えるのか」「それがどの程度生活に支障をきたしているか」などの状況を調べる「モニタリング」を行い、治療者とともに検証します。
その際、一般的には、不安や苦痛がどの程度なのかを「主観的不安尺度（SUDs）」を用いて数値化します。
不安や苦痛が全くない状態を「0」、自分にとって最高に苦痛な状態を「100」と設定し、それと比べて、実際の場面で感じる苦痛や不安は何点かそれぞれの場面を想像して表します。
このようにして調べた自分の状況をもとに、治療の目標を具体的に設定していきます。それには「不安階層表」といって、SUDsの点数の高い順に行動療法の目標を書きだした表を用います。
最初から最も苦痛な状態の目標にチャレンジして失敗してしまうより、できそうな課題から行い、成功体験を実感していきます。
曝露反応妨害法の最初の段階では、患者さんは強い不安を覚えます。しかし、この状態をしばらく続けると、不安は下がっていきます。
この結果OCDの患者さんは、恐れていたものに直面して不安になっても、その不安は自然になくなるものだと実感します。
そして、曝露反応妨害法では、1回成功すれば終わりというわけではなく、しばらく続けることで強迫行為をしないでいることに慣れていきます。
そのため、病院やクリニックだけではなく自宅でもホームワークというかたちで課題を行います。
省4
409: (ｵｯﾍﾟｹ Sr6f-RpWA) 2018/03/15(木)01:23 ID:jSCMGX7Wr(14/15) AAS
あ2そして(ハナホジ)、「何に対して不安を覚えるのか」「それがどの程度生活に支障をきたしているか」などの状況を調べる「モニタリング」を行い、治療者とともに検証します。
その際、一般的には、不安や苦痛がどの程度なのかを「主観的不安尺度（SUDs）」を用いて数値化します。
不安や苦痛が全くない状態を「0」、自分にとって最高に苦痛な状態を「100」と設定し、それと比べて、実際の場面で感じる苦痛や不安は何点かそれぞれの場面を想像して表します。
このようにして調べた自分の状況をもとに、治療の目標を具体的に設定していきます。それには「不安階層表」といって、SUDsの点数の高い順に行動療法の目標を書きだした表を用います。
最初から最も苦痛な状態の目標にチャレンジして失敗してしまうより、できそうな課題から行い、成功体験を実感していきます。
曝露反応妨害法の最初の段階では、患者さんは強い不安を覚えます。しかし、この状態をしばらく続けると、不安は下がっていきます。
この結果OCDの患者さんは、恐れていたものに直面して不安になっても、その不安は自然になくなるものだと実感します。
そして、曝露反応妨害法では、1回成功すれば終わりというわけではなく、しばらく続けることで強迫行為をしないでいることに慣れていきます。
そのため、病院やクリニックだけではなく自宅でもホームワークというかたちで課題を行います。
省4
410: (ｵｯﾍﾟｹ Sr6f-RpWA) 2018/03/15(木)01:23 ID:jSCMGX7Wr(15/15) AAS
あ2そして(ハナホジ)、「何に対して不安を覚えるのか」「それがどの程度生活に支障をきたしているか」などの状況を調べる「モニタリング」を行い、治療者とともに検証します。
その際、一般的には、不安や苦痛がどの程度なのかを「主観的不安尺度（SUDs）」を用いて数値化します。
不安や苦痛が全くない状態を「0」、自分にとって最高に苦痛な状態を「100」と設定し、それと比べて、実際の場面で感じる苦痛や不安は何点かそれぞれの場面を想像して表します。
このようにして調べた自分の状況をもとに、治療の目標を具体的に設定していきます。それには「不安階層表」といって、SUDsの点数の高い順に行動療法の目標を書きだした表を用います。
最初から最も苦痛な状態の目標にチャレンジして失敗してしまうより、できそうな課題から行い、成功体験を実感していきます。
曝露反応妨害法の最初の段階では、患者さんは強い不安を覚えます。しかし、この状態をしばらく続けると、不安は下がっていきます。
この結果OCDの患者さんは、恐れていたものに直面して不安になっても、その不安は自然になくなるものだと実感します。
そして、曝露反応妨害法では、1回成功すれば終わりというわけではなく、しばらく続けることで強迫行為をしないでいることに慣れていきます。
そのため、病院やクリニックだけではなく自宅でもホームワークというかたちで課題を行います。
省4
411: (ﾜｯﾁｮｲ 0bd5-fm9L) 2018/03/15(木)01:30 ID:aRN7N4340(1) AAS
>>404
2匹も気持ち悪い、やめて
あ…あと、このレスすこ↓
元嫁はグライフからおさらばできて万々歳だろうな
つまり元嫁が幸せになるためにはグライフが強迫性障害になることが必要だったということだ
病気の自分を誇っていいぞ
412: (ﾜｯﾁｮｲ c913-/WT/) 2018/03/15(木)01:30 ID:prToPN6T0(1/3) AAS
連投荒らしをしている奴がグライフなんだろ？
曝露を否定する奴の末路がこれなんだよな。
感情をコントロールできずに発狂。
事件を起こす奴と一緒なんだよな。
こうならないためにも曝露反応妨害法は必要。
413: (ﾜｯﾁｮｲ c913-/WT/) 2018/03/15(木)01:39 ID:prToPN6T0(2/3) AAS
ちなみにグライフは一般の強迫性障害ではないと思うぞ。
曝露が効かない時点で別の病気と思った方がいい。
おそらく先天的な障害が絡んでいるなんらかの精神疾患だろう。
強迫性障害に見えるが強迫性障害でない精神疾患などいくらでもあるからな。
たとえば強迫性パーソナリティ障害（旧：強迫性人格障害）とか。
414: (ﾜｯﾁｮｲ c913-/WT/) 2018/03/15(木)03:10 ID:prToPN6T0(3/3) AAS
俺自身はどうなのか。
残念ながらまだ強迫が完治したわけではない。
基本的に強迫が治まっているときはこのスレは殆ど見なくなるのだが、
見ているということはよろしくない状態になっているということだ。
強迫観念は無視しろ、曝露反応妨害法をやれ、
ということは頭ではわかっているのだが、やはり強力なブレーキがかかってしまう。
強迫行為をやらずに耐えているときは苦痛以外の何ものでもないからな。
実は今も観念から逃げている状態ではあったのだが、
我慢しているうちに観念の強度も下がってきたように思う。
そろそろ観念を無視して突き進むべきときなのかもな。
415: (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-JSfj) 2018/03/15(木)06:04 ID:apObHfpA0(1) AAS
本名と実家の住所が割れてて(なぜか自分で晒した)匿名性が完全に失われてるのに、その状態で平然と荒らしを行える神経が理解できない
ましてやメンヘル板なんてどんな精神状態の奴が見てるか分からないのに
俺には絶対に無理だわ
416: (ﾜｯﾁｮｲ ddf7-DgBi) 2018/03/15(木)09:51 ID:wx3CbPJ40(1) AAS
逆に考えるんだ 「汚れちゃってもいいさ」 と考えるんだ.
417: (ﾜｯﾁｮｲ bb9d-lboF) 2018/03/15(木)17:39 ID:99X8EDRa0(1/2) AAS
運動してきたんだけどさそれまでが大変だった
普通に過ごすのがこんなに大変になるなんて子供の頃は思わなかったよ
世の中の精神病の人はもっと苦しいんだろうな
418: (ﾜｯﾁｮｲ 3bb3-PYx6) 2018/03/15(木)17:43 ID:vIRy6/Na0(1/2) AAS
汚れちゃってもいいさと考えなければならないのは、汚れちゃってもいいさとは思えてないからでしょう？
何が言いたいかと言うとそうやって心を変えようとする行為が続く以上、強迫も存在し続けるんじゃないのかなぁと
419: (ﾜｯﾁｮｲ 3bb3-PYx6) 2018/03/15(木)17:44 ID:vIRy6/Na0(2/2) AAS
つまり自分が汚れてはいけないという考えを邪魔にしてしまっている
だから、それに振り回されるんですよ
420(2): (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-PujT) 2018/03/15(木)18:04 ID:UFjJ1hkSa(1) AAS
この糞みたいな病気に人生を狂わされたわ
鬱も併発するし
遺伝なんかな？ 終わっとるわ
421: (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-TgKn) 2018/03/15(木)18:13 ID:eEt6xs4/a(1) AAS
外出時は、財布とスマホがちゃんとあるか何度も何度もバックの中を確認する
旅行で都会に行くときは特に
スリが怖い
422: (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-QR9+) 2018/03/15(木)18:37 ID:a05BI9LR0(1) AAS
>>420
俺も狂わされたわ、確認行為を延々として周りに気味悪
423: (ﾜｯﾁｮｲ bb9d-lboF) 2018/03/15(木)21:43 ID:99X8EDRa0(2/2) AAS
今日一番ひどいかもしれない
一番って事は無いけどここ最近じゃ一番ひどい
424: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb3-xY5L) 2018/03/15(木)22:36 ID:VHOpH8qk0(1) AAS
不安な事や嫌な事心配な事がある前日当日は確認行為がやばい
425: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7d-k5cj) 2018/03/15(木)22:44 ID:gW3CsFrhM(1) AAS
今日は低気圧が来てるみたいだね
気温差が激しいと精神的にも不安定になる人が多いらしい
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