[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 224日目 (1002ﾚｽ)
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1(10): 2018/04/09(月)20:37 ID:UfqBZHU2(1/3) AAS
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 223日目
2chｽﾚ:utu
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
2chｽﾚ:utu
≪お約束≫
省4
2(2): 2018/04/09(月)20:37 ID:UfqBZHU2(2/3) AAS
≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。
3: 2018/04/09(月)20:38 ID:Iqhh71+L(1/41) AA×
4: 2018/04/09(月)20:38 ID:Iqhh71+L(2/41) AA×
5: 2018/04/09(月)20:38 ID:Iqhh71+L(3/41) AA×
6: 2018/04/09(月)20:39 ID:Iqhh71+L(4/41) AA×
7: 2018/04/09(月)20:39 ID:Iqhh71+L(5/41) AAS
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
省7
8: 2018/04/09(月)20:39 ID:Iqhh71+L(6/41) AAS
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
省8
9: 2018/04/09(月)20:40 ID:Iqhh71+L(7/41) AA×
10: 2018/04/09(月)20:40 ID:Iqhh71+L(8/41) AA×
11: 2018/04/09(月)20:40 ID:Iqhh71+L(9/41) AA×
12: 2018/04/09(月)20:40 ID:Iqhh71+L(10/41) AA×
13: 2018/04/09(月)20:41 ID:Iqhh71+L(11/41) AA×
14: 2018/04/09(月)20:41 ID:Iqhh71+L(12/41) AA×
したらばｽﾚ:sports_42464
15(1): 2018/04/09(月)20:42 ID:F48Q7WBc(1/2) AAS
>>1
おつです！
3-14はNG推奨です
16(1): 2018/04/09(月)20:45 ID:t4L/PehN(1/2) AAS
なぜか規制かかってたてれなかったわ
>>1おつ
代わりに立ててくれてありがとう
お前が荒らしじゃないことを願うよ
17: 2018/04/09(月)20:47 ID:Iqhh71+L(13/41) AAS
以降は単発IDでAAの乙
前スレ放置で雑談が続きます
18(2): 2018/04/09(月)20:47 ID:80VBn5LK(1) AAS
>>1乙
>>3-14 ID:Iqhh71+L はいつもの粘着荒らしです、当然テンプレじゃありません
自治スレに貼付済み
2chｽﾚ:utu
(参考 外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org )
このスレのテンプレは>>1・>>2の2項目だけです
省4
19: 2018/04/09(月)20:49 ID:Iqhh71+L(14/41) AAS
>>15
まとめアンカー使えないんだなｗ
20: 2018/04/09(月)20:49 ID:UfqBZHU2(3/3) AAS
>>16
俺こそ、そっちがスレ立て宣言してたのに、すまんかった
>>18
フォローありがとう
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