うつ病で療養中の過ごし方 224日目

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50(1): 2018/04/09(月)22:04 ID:N/M8MtpP(1) AAS
>>49
横になったまま目を瞑って深呼吸して時間が過ぎるのを待つかな
眠れるときもあるし、眠れなくても起きてるよりは休まるから

52: 2018/04/09(月)22:13 ID:H9XH69jd(6/7) AAS
>>50
ありがとう
今日から実践してみるわ