[過去ﾛｸﾞ] うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 2日目 (1002ﾚｽ)
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130(1): 2018/05/05(土)01:13 ID:2gQih40f(1/3) AAS
俺のうつの原因がわかった
ビタミンK不足
症状は朝起きれない夜寝れない
俺は納豆を食っていた
なのになぜ不足と言えるのか？
サプリで睡眠覚醒が明らかに変わった
納豆１−２個 1-2mgでは足りないということになる
ありえない
しかし現実だ
痩せの俺は脂溶性の他のビタミンも不足気味であることが分かってきた
省3
132: 2018/05/05(土)18:47 ID:2gQih40f(2/3) AAS
俺は乾パン大好き
だけど、30台後半からなぜか下痢をするようになった
だから食べない
133: 2018/05/05(土)18:56 ID:2gQih40f(3/3) AAS
>>130
(つづき)
しかも、おれは既に1年近くもビタミンK(MK-7)を100%以上毎日サプリで摂取していた
意味わかんねえよ
MK-4で数mg/日以上でないと効かないってこと？
コレステロール低すぎるから合成経路のGGPPが足りなくてMK-4に変換できない？
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