[過去ﾛｸﾞ] ★★不眠症／睡眠障害★★Part84 (1002ﾚｽ)
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45: 2018/06/13(水)01:08 ID:VbOFQ+Dj(1) AAS
眠り方を忘れてしまいました。デパスほしい
46: 2018/06/13(水)01:18 ID:siaT5hwh(1/2) AAS
眠るために眠剤飲んでるのに
不安を和らげるために抗不安剤飲んでるのに
何も変化なし
自分は、ただの思い込みで病院に行ってるだけなのかと、、
47: 2018/06/13(水)02:45 ID:bgnlwNkR(1/4) AAS
眠剤とメラトニンと5htp飲んだけど全然眠くならない
48: 2018/06/13(水)03:07 ID:qtcOrrLE(1) AAS
ねさせまてん
49: 2018/06/13(水)03:16 ID:bgnlwNkR(2/4) AAS
寝たいよ
50: 2018/06/13(水)03:38 ID:siaT5hwh(2/2) AAS
ｿﾞｸﾋﾟﾛﾝ10と7.5×4
マイスリー飲んでも全く眠けなし
今までで一番酷い。
51(2): 2018/06/13(水)04:49 ID:CNsXgaPW(1/2) AAS
昨日たけしの家庭の医学でやってた筆記表現法どう？
52: 2018/06/13(水)07:07 ID:1ZLzaA02(1) AAS
>>51
何故そんなものを全員が観たものと仮定できるのか
53(1): 2018/06/13(水)07:14 ID:1TQ9I/+B(1) AAS
2-5と6-7の計4時間
入眠困難中途覚醒の4時間がデフォになってきてんなあ…
>>51
なんやそれ
54: 2018/06/13(水)08:43 ID:9aZghkfY(1) AAS
一晩中眠れなかった。
もう24時間起きてる。しんどい。
午後からの仕事まで意識よ、消えろー！
55: 2018/06/13(水)09:38 ID:xYFq0mGF(1) AAS
>>38
痩せなさい
56(1): 2018/06/13(水)09:41 ID:CWVMh+oA(1) AAS
>>42
病院行かないのにこの板に来たの？
精神科かの病気かも分からないだろそれ
もしかして医者とか看護師は敵だと思ってる？
57(1): 2018/06/13(水)11:07 ID:L84/NWh4(1/2) AAS
ここって眠剤飲んでても寝れないって人が多いのかな。
自分は眠剤飲めばなんとか5、6時間寝れるって感じで
飲まなかったら全然寝れないんだ。
眠剤飲んでなくて寝れないって人はやっぱり薬に抵抗があって自然治癒力に期待して飲まないのかな。
58: 2018/06/13(水)11:14 ID:CNsXgaPW(2/2) AAS
>>53
寝る前に今日感じたストレスとか感情を紙に書きなぐると
自律神経を整える効果と不眠の解消効果があるらしい
信憑性は知らんけど番組内の検証では中途覚醒が3回から1回に減ってて入眠までの時間も短縮してた
簡単だしダメ元でやってる
59: 2018/06/13(水)12:05 ID:S7RWRkIk(1) AAS
あかん
今日特にねれなくて午前中仕事しながらカックンカックンなってたわ…
60(1): 2018/06/13(水)12:34 ID:pHHYWra3(1) AAS
事務かな？頭も力も使わないから楽でいいよね
61(1): 2018/06/13(水)12:39 ID:YbHwO4bt(1/3) AAS
>>57
自然治癒もそうだけど、新たな病気発症で断薬を迫られたから飲まないという事もある
薬は根本的な解決にはならないし、依存症もあるから出来る限り飲まない方針でいるのがいいよ
62(1): 2018/06/13(水)13:14 ID:6oD15NV2(1/2) AAS
>>56
ごめんなさい。あまり分かっていなくて、私が来るところでは無いのですね。
これは不眠症なのかなぁ？と思ってここに来ました。
敵だとは思っていません。病院へ行く機会が年に1度風邪で耳鼻咽喉科行くか行かないかぐらいなので。
63: 2018/06/13(水)13:23 ID:2DvcdsX5(1) AAS
夜は頻繁に起きて昼間また寝過ごした。
64(1): 2018/06/13(水)13:24 ID:TfVeYUmq(1/2) AAS
>>60
馬鹿なの❓
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