[過去ﾛｸﾞ] ★★不眠症／睡眠障害★★Part84 (1002ﾚｽ)
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51(2): 2018/06/13(水)04:49 ID:CNsXgaPW(1/2) AAS
昨日たけしの家庭の医学でやってた筆記表現法どう？
52: 2018/06/13(水)07:07 ID:1ZLzaA02(1) AAS
>>51
何故そんなものを全員が観たものと仮定できるのか
53(1): 2018/06/13(水)07:14 ID:1TQ9I/+B(1) AAS
2-5と6-7の計4時間
入眠困難中途覚醒の4時間がデフォになってきてんなあ…
>>51
なんやそれ
54: 2018/06/13(水)08:43 ID:9aZghkfY(1) AAS
一晩中眠れなかった。
もう24時間起きてる。しんどい。
午後からの仕事まで意識よ、消えろー！
55: 2018/06/13(水)09:38 ID:xYFq0mGF(1) AAS
>>38
痩せなさい
56(1): 2018/06/13(水)09:41 ID:CWVMh+oA(1) AAS
>>42
病院行かないのにこの板に来たの？
精神科かの病気かも分からないだろそれ
もしかして医者とか看護師は敵だと思ってる？
57(1): 2018/06/13(水)11:07 ID:L84/NWh4(1/2) AAS
ここって眠剤飲んでても寝れないって人が多いのかな。
自分は眠剤飲めばなんとか5、6時間寝れるって感じで
飲まなかったら全然寝れないんだ。
眠剤飲んでなくて寝れないって人はやっぱり薬に抵抗があって自然治癒力に期待して飲まないのかな。
58: 2018/06/13(水)11:14 ID:CNsXgaPW(2/2) AAS
>>53
寝る前に今日感じたストレスとか感情を紙に書きなぐると
自律神経を整える効果と不眠の解消効果があるらしい
信憑性は知らんけど番組内の検証では中途覚醒が3回から1回に減ってて入眠までの時間も短縮してた
簡単だしダメ元でやってる
59: 2018/06/13(水)12:05 ID:S7RWRkIk(1) AAS
あかん
今日特にねれなくて午前中仕事しながらカックンカックンなってたわ…
60(1): 2018/06/13(水)12:34 ID:pHHYWra3(1) AAS
事務かな？頭も力も使わないから楽でいいよね
61(1): 2018/06/13(水)12:39 ID:YbHwO4bt(1/3) AAS
>>57
自然治癒もそうだけど、新たな病気発症で断薬を迫られたから飲まないという事もある
薬は根本的な解決にはならないし、依存症もあるから出来る限り飲まない方針でいるのがいいよ
62(1): 2018/06/13(水)13:14 ID:6oD15NV2(1/2) AAS
>>56
ごめんなさい。あまり分かっていなくて、私が来るところでは無いのですね。
これは不眠症なのかなぁ？と思ってここに来ました。
敵だとは思っていません。病院へ行く機会が年に1度風邪で耳鼻咽喉科行くか行かないかぐらいなので。
63: 2018/06/13(水)13:23 ID:2DvcdsX5(1) AAS
夜は頻繁に起きて昼間また寝過ごした。
64(1): 2018/06/13(水)13:24 ID:TfVeYUmq(1/2) AAS
>>60
馬鹿なの❓
65: 2018/06/13(水)13:30 ID:L84/NWh4(2/2) AAS
>>61
そうなんですね。
飲めない状態な方は辛いですよね。。。
私は医者に言われるままに薬飲んでしまいました。
気づいたら入眠障害で昼寝さできない状態です。
飲んでしまったことを後悔してますが助けられた部分もあるので。
減薬断薬できるようにしていきたいです。
66: 2018/06/13(水)13:52 ID:0ZQkgmeh(1/2) AAS
でっかい蜘蛛3匹が部屋で巣を作ってその巣に
ゴールデンハムスター4匹が登ってる夢見た
勘弁してくれよorz
67(1): 2018/06/13(水)14:14 ID:kiqTWLml(1) AAS
蜘蛛おいしい
68: 2018/06/13(水)14:14 ID:YbHwO4bt(2/3) AAS
>>67
岸辺露伴かよｗ
69: 2018/06/13(水)14:37 ID:qfxRo1pl(1) AAS
>>38
俺も眠剤どれも効かなくて夜中腹減って寝れないから菓子パンカップ麺食う習慣になったら
一気に体重が増えた・・・俺も糖尿なるかも・・・今身長170センチぐらいで体重は68キロ近くある・・・
そのうち80キロとかゆうに超えると思う・・・失明とか足切断とか怖い・・・(；ﾟДﾟ)
70(1): 2018/06/13(水)14:39 ID:YOxp02bm(1/2) AAS
不眠がひどくなると、昼寝も出来なくなる。
寝不足分を昼寝で補おうとしても、
昼寝も出来ないのは、つらい。
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